逆流性食道炎 禁酒 実践 ブログ Updated 2023年05月 またたまたま禁酒になってます 27日目 前回飲んで、腹壊してから 酒飲む気にならず あれから酒飲んでない そのかわりじゃがりこ食べると スッキリするんで スカッとしたい時はぼりぼりやってます。 前回飲んで、腹壊してから 酒飲む気にならず あれから酒飲んで..
逆流性食道炎 Updated 2023年05月 逆流改善ストレッチを見つけたかも うつ伏せ寝をやめたのが、逆流が治らない原因では? と特定し、ストレッチを続けています。 随分良くなりました。 やはり、うつぶせ寝でストレッチされる、左半身が相当凝り固まっているようで、 はっきりわかります。 そして、やめたうつぶせ寝の、姿.. うつ伏せ寝をやめたのが、逆流が治らない原因では? と特定し、..
逆流性食道炎 Updated 2023年05月 逆流性食道炎の原因は体癖 やはりストレッチが有効か 根本的に治すには こんにちは 今日は、自分的人体実験の報告です。 まず、タイトルの答えに行き着いた原因が2つあります。 1つ目は、ゴールデンウィーク、腹を痛めた事もあり、仕事も趣味の活動もあまりせず、9日間ゆっくりさせてもらいました。 (そういう意味では.. こんにちは 今日は、自分的人体実験の報告です。 まず、タイ..
ランニング Updated 2023年05月 早朝ランニング5回目完了 今から始めようと思いなら読んで 前回ランニングしたのが18日前 前回書いた記事後に一回走ったのですが、 アプリを入れて走ると、 前回より良い記録みたいに頑張りすぎてしまって、 右膝に違和感が残ってしまいました。 実際2分も縮んだし、? 痛みが消えるまで控えようと思い控えて.. 前回ランニングしたのが18日前 前回書いた記事後に一回走った..
逆流性食道炎 禁酒 実践 ブログ Updated 2023年05月 お酒と腸内バランスについて考える その2 ある仮説を立てました 前の記事を読んでいただけると分かると思いますが、 禁酒65日明け ビール2本とワイン150mlくらいで 翌日からお腹の調子が悪くなりました。 そして今日、ようやく腸活(いつも調子が悪くなるとやる発酵食品ー納豆、キムチ、ヨーグルト、チーズと.. 前の記事を読んでいただけると分かると思いますが、 禁酒65..
逆流性食道炎 禁酒 実践 ブログ Updated 2023年05月 お酒の腸内バランスに対する影響を真剣に考える お酒が人生の不調のすべての始まりを担ってるのでは?とまで思う。 後日談でも書きましたが、 禁酒中、ペースを掴んでからはずっと お腹の調子が良かった。 禁酒中のは退屈だが、体調がよかった 今思えば、忘れてるという感じで、問題なし、ノープロブレ.. お酒が人生の不調のすべての始まりを担ってるのでは?とまで思う..