逆流性食道炎 Updated 2023年06月 昨日は久々家で宅飲み 気づいたこと 1.やはり、つまみを食べると良い。 外だと、夜遅いことが多いのでつまみなしで飲むことが多い。 それだと、やはり翌日のダメージがでかい気がする。 2.根菜類を食べると、その日はずっと腹の中に何かが入っている感じで、酔い方がナチュラル? 最近.. 1.やはり、つまみを食べると良い。 外だと、夜遅いことが多い..
逆流性食道炎 Updated 2023年06月 糖反射 今日 娘と車でハイチュウを食べたら 胃が痛くなった。 逆流の前兆のような。 調べてみると、砂糖は 良くないらしい 胃が止まるんだって 糖反射ていうんだって 初めて知った 確かにそう神 自分の食事は砂糖使わずに 食後も砂糖っ気のある.. 今日 娘と車でハイチュウを食べたら 胃が痛くなった。 逆流..
逆流性食道炎 Updated 2023年06月 逆流性食道炎は夕食後1時間は立っとくと良い 最近調子良くて 調子乗るパターンで ゴロンとしてじゃがりこ食べたり 飯食ってすぐゴロンとしてAmazon見たりしてたら 痛みが! やっぱあかんすね! やっぱあかんか と思って食後にすぐ台所片付けたり 立ってできる片付けとか 簡単なパソコン.. 最近調子良くて 調子乗るパターンで ゴロンとしてじゃがりこ食..
ランニング Updated 2023年06月 ランニングで膝を痛めて34日 本当やりすぎはダメ まだ完全に治ってません。 本当に40代、かるーくやった方がいいです。 ナイキのアプリでタイムなんか測ったら やる気出過ぎて痛めました。 かるーく、肩の力を抜いて気楽にやりましょう。 まだ完全に治ってません。 本当に40代、かるーくやった方がい..