逆流性食道炎 | 目指せ100歳【Kパンチ】逆流性食道炎を発症中

逆流性食道炎

Updated　2023年09月

最近分かってきました。

最近自分ごとで本を書いてみたのですが、 その時ぐらいからかな？ 本気でなんとかならんか？と思ってました。 そんで、昔からの習慣を考えると、なぜ、現在はこんな繊細なことで調子が崩れる？と思っていました。 色々実験を繰り返すうちに、色々な、結果..

最近自分ごとで本を書いてみたのですが、 その時ぐらいからかな..

逆流性食道炎

Updated　2023年07月

副交感神経を高める食べ物

①食物繊維が多い食べ物 玄米、全粒粉、キノコ類、海藻、ゴボウ、そば、西洋カボチャなど、食物繊維が多い食べ物は腸の中をゆっくりと進みます。 腸の中を食べ物が進む時は副交感神経支配になるので、その時間が長ければ長いほど副交感神経が優位になる時間..

①食物繊維が多い食べ物 玄米、全粒粉、キノコ類、海藻、ゴボウ..

逆流性食道炎

Updated　2023年06月

昨日は久々家で宅飲み　気づいたこと

1.やはり、つまみを食べると良い。 外だと、夜遅いことが多いのでつまみなしで飲むことが多い。 それだと、やはり翌日のダメージがでかい気がする。 2.根菜類を食べると、その日はずっと腹の中に何かが入っている感じで、酔い方がナチュラル？ 最近..

1.やはり、つまみを食べると良い。 外だと、夜遅いことが多い..

逆流性食道炎

Updated　2023年06月

糖反射

今日　娘と車でハイチュウを食べたら 胃が痛くなった。 逆流の前兆のような。 調べてみると、砂糖は 良くないらしい 胃が止まるんだって 糖反射ていうんだって 初めて知った 確かにそう神 自分の食事は砂糖使わずに 食後も砂糖っ気のある..

今日　娘と車でハイチュウを食べたら 胃が痛くなった。 逆流..

逆流性食道炎

Updated　2023年06月

逆流性食道炎は夕食後1時間は立っとくと良い

最近調子良くて 調子乗るパターンで ゴロンとしてじゃがりこ食べたり 飯食ってすぐゴロンとしてAmazon見たりしてたら 痛みが！ やっぱあかんすね！ やっぱあかんか と思って食後にすぐ台所片付けたり 立ってできる片付けとか 簡単なパソコン..

最近調子良くて 調子乗るパターンで ゴロンとしてじゃがりこ食..

逆流性食道炎

Updated　2023年05月

逆流改善ストレッチを見つけたかも

うつ伏せ寝をやめたのが、逆流が治らない原因では？ と特定し、ストレッチを続けています。 随分良くなりました。 やはり、うつぶせ寝でストレッチされる、左半身が相当凝り固まっているようで、 はっきりわかります。 そして、やめたうつぶせ寝の、姿..

うつ伏せ寝をやめたのが、逆流が治らない原因では？ と特定し、..

逆流性食道炎

Updated　2023年05月

逆流性食道炎の原因は体癖　やはりストレッチが有効か　根本的に治すには

こんにちは 今日は、自分的人体実験の報告です。 まず、タイトルの答えに行き着いた原因が2つあります。 1つ目は、ゴールデンウィーク、腹を痛めた事もあり、仕事も趣味の活動もあまりせず、９日間ゆっくりさせてもらいました。 （そういう意味では..

こんにちは 今日は、自分的人体実験の報告です。 まず、タイ..

逆流性食道炎

Updated　2023年04月

完全禁酒は6５日で一端

完全禁酒は6５日で一端　少し飲みました。 最近ずっと酒飲んだ時の頭がぼーんてする感じ いわゆる麻痺？気持ちいいやつが どんなんだったけーと思ってかるーく欲していて 昨日、一回飲んでみようと思い立ち 寝る前だけど、ジントニックを２杯ほど。 久..

完全禁酒は6５日で一端　少し飲みました。 最近ずっと酒飲んだ..

逆流性食道炎

Updated　2023年04月

寝る前にゲームやパソコンなど緊張する作業はしてはならない

禁酒中　逆流しないよねって思いそうだが、 逆流するんだよね。 木曜日の夜ゲームして寝た やり込み系？ファイヤーエンブレムなんだけど 一回マップ越したら寝よう 夜9：00以降ゲーム禁止してるけど まあいいやってプレイ 寝て起きたらあれ？左喉..

禁酒中　逆流しないよねって思いそうだが、 逆流するんだよね。..

逆流性食道炎

Updated　2023年04月

逆流性食道炎にはノンカフェインコーヒーだね

最近、しまってあったノンカフェインコーヒーを飲んでみると 意外と調子悪くならん！いいねという感じで、 手作り大豆クッキーと共に飲んでた。 すっかりコーヒー週間が戻って、薄めではあるが1日3回位は飲むようになってた。 なくなりかけて、結構..

最近、しまってあったノンカフェインコーヒーを飲んでみると 意..

逆流性食道炎

Updated　2023年01月

逆流性食道炎にいいと言われている漢方　竜胆瀉肝湯

https://kofukuyakkyoku.com/symptom/2338 私の考えと似てる 引用です。 ◆漢方の視点による逆流性食道炎の原因：「肝」と「胃」の失調 漢方では、この病気は五臓六腑の「肝（かん）」や「胃」の不調によるもの..

https://kofukuyakkyoku.com/sym..

逆流性食道炎

Updated　2022年10月

食後は斜めに寝れる環境でリラックスして本でも読むのが逆流性食道炎には一番いいかも

久々逆流の記事 個人的な話ですが5月に円満離婚しました。 子供2人は週2日は泊まりに来るのだが 環境が整うまでバタバタしてて 逆流を少し不安定化させていた この生活に慣れるまで何度か 失敗して軽く悪化させて 薬もまた飲み始めてます。 ..

久々逆流の記事 個人的な話ですが5月に円満離婚しました。 ..