お久しぶりです。逆食禁酒は147日で終了しています。 | 逆流男の健康ブログ【健康パンチ】逆流性食道炎を発症中

逆流男の健康ブログ【健康パンチ】元大酒飲み、元喫煙者。WEBデザイナーという仕事柄か、逆流性食道炎を発症中で4年目。爺(じじい)になった時、健康でいたい。発症後帯状疱疹後神経痛あり。

お久しぶりです。逆食禁酒は147日で終了しています。

逆食禁酒は147日で終了

1月仕事を休みにして、禁酒して、軽く、食事節制しても治らないことにイラつき、

ストレスにて、痛むことに、嫌気が差し

とにかく、禁酒はおわりだ、目標としていた、12月末は過ごせた、

禁酒だけでは治らない、仕事をやめてもなおらない、

となって、おわりました。

ドカンと一回飲んだった

馴染みの店にでかけ、一回ドカンと飲んでやりました。

多少次の日エラかったが、まあそこまで悪化せず。

でも飲み過ぎはえらい、ってことがわかって、(つらいね)

酒は程々にということを覚えました。これは禁酒効果

 

寝るときがネックだとわかった

結局、寝て起きて、悪くなってることに気づいた。

そこでアマゾンで評価の高い斜め枕(逆食枕)を購入

 

こいつで寝るときを強化

 

一回タケキャブを辞めたった

タケキャブ

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こいつがよくもわるくも、

安心させている。

そこで、一回薬ぬいたろ、ってなった

1週間以上かな?

そんで、タケキャブ効いてることを再確認した。

今は10飲んでる。

 

タケキャブを辞めたら、吐き気がすごいので、食いすぎていることに気づいた

長く付き合っていると、薬のんで正常で

食って痛いみたいなルーティーンになっていることに気づき

薬抜くとすぐ吐き気するし、

ああ、たべすぎてたんだな、。

そういえば、最初薬ないとき、絶食っみたいな気の使い方だったな、、

 

 

サラダとおかゆ生活開始

サラダとおかゆメインで10日ほどで
少し良くなりました。
そこでタケキャブを再開
すると、結構いい感じ

 

タケキャブ飲むと強気になるのか、よくなると強気になるのか

もしくは、そんな食生活がいやになるのか、

食欲でちゃう、気も緩んじゃう。

 

だいぶよくなってたので、

タケキャブを昨日抜いてみた。

それが原因か、

昨日就寝前1時間、日本酒1合が原因か、(これも普段しない)

もしくは斜めまくらからずり下がってたのが原因か、。

 

本日朝方目覚めたときに違和感、。

これは少しやらかしたな、、。

 

朝タケキャブをのんで

サラダを食いました。

 

さー再節制。。

 

 

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アラフォー男子の健康ブログ。元大酒飲み、元喫煙者。WEBデザイナーという仕事柄か、逆流性食道炎を発症中で4年目。自分のために記録で付けている「健康アタック」という名の健康ブログ。爺(じじい)になった時、健康でいたい。頑張りすぎて帯状疱疹発症後、帯状疱疹後神経痛あり。






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