人気記事一覧 | 目指せ100歳【Kパンチ】逆流性食道炎を発症中

逆流性食道炎

Updated　2024年05月

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夕食は過食かも。エモーショナルイーティング　ストレス食いかも

https://www.cosmopolitan.com/jp/beauty-fashion/health/a45611299/emotional-eating/ やっぱり、夕飯を一人で食べると、食べすぎているな？ と今日思った。 どうい..

https://www.cosmopolitan.com/j..

メンタル

Updated　2024年06月

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友人の夫の自慢話　

今日は頭を整理するために書く独り言 先日、同窓会があり、めちゃくちゃ久しぶりの 昔1番仲が良かった友人にあった。 懐かしくて、すごく楽しかった。 ただ、昔なら、また普段から 積極的に絡んでいこうとしたかもしれないが 大人になったのか、 み..

今日は頭を整理するために書く独り言 先日、同窓会があり、め..

詐欺

Updated　2026年01月

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人生で初めて「詐欺かもしれない体験」をした話〜しかも冷静に対処してる俺、ちょっとすごくな･･

仕事の相談から始まった、ちょっと不思議な出会い ある日、ホームページ制作の問い合わせがあった。 電話の感じも普通だし、内容もちゃんとしている。 「ページ数も多くなりそうで、しっかりしたサイトを作りたい」 お、これは大きめの案件か？ そう思っ..

仕事の相談から始まった、ちょっと不思議な出会い ある日、ホー..

お酒

Updated　2026年01月

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GPTと話してまとまったお酒の話　結果要点のみ

お酒は「今日という一日を強制終了させて、自己圧迫を緩める装置」。 もう少しだけ噛み砕くと 禁酒すると → 頭が冴える → 生活が整う → 「もっとやれるはず」が始まる → 自己圧迫が強まる 一杯飲むと → 思考が“今日”に戻る → 人生全..

お酒は「今日という一日を強制終了させて、自己圧迫を緩める装置..

逆流性食道炎

Updated　2023年10月

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今日こんなことがありました　糖反射

本日　子供と家でゆっくりしよう　となって パパトクセイ唐揚げとポテトフライを作り食べました。 子供と家に着く前にお菓子を買ってやるとなって アルフォートを2個買いました。 それを食後に子供と一緒に食べたのですが、 2粒食べたら急に胃が逆..

本日　子供と家でゆっくりしよう　となって パパトクセイ唐揚げ..

メンタル

Updated　2025年12月

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キレたら終わり

ビジネス　私生活において　キレたら終わりだと実感した 信用を失うのは一瞬 それ以降は怒られる　キレられるのではないかと 勘繰ってしまう。 その人と共に大きな事を成し遂げたいと考えていたのに どうすれば成し遂げられるかではなく 怒る人　キレる..

ビジネス　私生活において　キレたら終わりだと実感した 信用を..

お酒

Updated　2024年04月

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酒をやめると風邪をひく

ひっさびさに風邪ひいた 最近あんまり飲んでなかった気がする。 違うかな？ でも前禁酒した時もすぐ風邪引いた気がする。 毎日2杯飲んでる時は 風邪引かなかった気がする 追記　（翌日） 風邪引いた時って 2日酔いの時にそっくりだよね 治っ..

ひっさびさに風邪ひいた 最近あんまり飲んでなかった気がする。..

お酒

Updated　2024年06月

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晩酌リズム　独り言

最近、土曜日に２本ビール飲んで晩酌して16時〜17時 そのまま、眠くなり、19時過ぎから風呂も入らず　翌日7時頃まで寝るっていうのを２週間やっている。 （歯磨きもしないから、今度から食べたらすぐ、はみがきだけしよう） そこで思ったのが、こ..

最近、土曜日に２本ビール飲んで晩酌して16時〜17時 そのま..

酒鬱

Updated　2025年01月

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酒鬱　か　孤独感

昨日久々に記事を書いた。 今日起きてなんか酒鬱 昨日は飲んでないけど。 まだかるーくひっぱてる感じあり 元嫁と子2人が帰省してるので 近くにいないからか なんだか孤独ー感？ (あと個人的に昨日2だから？) こんな体調じゃいかんな、と ..

昨日久々に記事を書いた。 今日起きてなんか酒鬱 昨日は飲んで..

お酒

Updated　2024年03月

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飲酒習慣が続くとドーパミンが出にくくなるらしい

/https://wired.jp/article/injecting-a-gene-into-monkeys-brains-curbed-their-alcohol-use/ この記事によると お酒でドーパミンが出るけど 習慣化すると..

/https://wired.jp/article/inje..

逆流性食道炎

Updated　2024年05月

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夜お腹いっぱい食べないと今度は朝方空腹で逆流か

夜あんま食べないのやってみました。 昨日子供の日が連続で 母親がライブを見に行ったので 下の子3歳の面倒で ちょっとストレスフルになり （風呂入ってゆっくりしようとしたら風呂まできて何かごちゃごちゃと猫がどうとか言ってきて　今無理) とにか..

夜あんま食べないのやってみました。 昨日子供の日が連続で 母..

逆流性食道炎

Updated　2024年05月

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おなかいっぱい食べない　一日６食 とか

夕食をセーブできてきたのですが、 結局、それでも動画の見過ぎ　（食後３時間）とかで少し逆流しました。 すっげー嫌になって　（調子良かったから、） アマゾンでこんなん買った 動画を見る時に簡単に測れる専用のタイマー▶ 100均の測るやつはキ..

夕食をセーブできてきたのですが、 結局、それでも動画の見過ぎ..