人気記事一覧 | 目指せ100歳【Kパンチ】逆流性食道炎を発症中

ダイエット

Updated　2025年02月

168 views

健康状態良好　記録　こんな生活の時　調子いいかも

いつもは単発的に書くけど 全体像を記録。 2025/0219 朝7:30にアラーム 大体それより先に起きる　軽く肩回しストレッチ 朝風呂 わくまで台所の片付け（昨夜やっていない場合） メールチェック　仕事 風呂に入る　読書　タブレットで執..

いつもは単発的に書くけど 全体像を記録。 2025/021..

抗酸化作用

Updated　2025年01月

159 views

カカオマス　テオブロミン 致死量 人間　を調べた

体重1kgあたり50〜100mgのテオブロミンが致死量とされています。 だそう、。 カカオマス100gで1.4gのテオブロミンと仮定 自分が62kgで60kgとして 60kg × 50 ~ 100 mg = 3000 ~ 6000 mg ..

体重1kgあたり50〜100mgのテオブロミンが致死量とされ..

お酒

Updated　2024年10月

156 views

43歳にしてやっと酒の飲み方を覚えた　かもn

最近はビール500で晩酌か 飲んで2本　3本飲んだ日は飲みすぎたってくらい そんで 最近すごいと思うのは 外で飲んで、酔っぱらってたらみっともないって思うようになってきた事 なんで ベロってなって来たらやべぇって思ってノンアル頼んだり あ..

最近はビール500で晩酌か 飲んで2本　3本飲んだ日は飲みす..

お酒

Updated　2025年01月

155 views

やってみる　

あけましておめでとう 久々に書く 3連休だから昨日夜1人酒 今年に書いた書き初めは 思い通り と 整 という文字 人生44年 いつもこうしたらなって思って ぱって思うけど　やめてしまう事ってありませんか？ どんな些細な事でも ..

あけましておめでとう 久々に書く 3連休だから昨日夜1人..

番外編

Updated　2025年04月

148 views

好きにやりたい、地震が来た時に、地震怖いねとついメールをおくってしまい、家の積んである場･･

本日地震が来ました。 多分震度2くらい マンション4階が揺れて 1人で晩酌してて猫がバタバタってなって怖 南海トラフくるか！みたいな覚悟で玄関まで行き、ドアをオープン 出れなくなると怖いから そんで、愛娘2人と住んでる元嫁にメール そ..

本日地震が来ました。 多分震度2くらい マンション4階が揺れ..

ダイエット

Updated　2025年04月

120 views

痩せない、ダイエット、ストレス、生活を見直すと見えてくる

昨日よる体重を測ったらなんと64kg! ああ、失敗してる。。 適正体重は60~61.5くらい 今朝測ってみても 63.6kg これではまずい！ 昨日よる、そう思い、味噌汁を作った。 今朝タッパーに入れて毎晩すぐに飲めるように。 最近、..

昨日よる体重を測ったらなんと64kg! ああ、失敗してる。。..

逆流性食道炎

Updated　2025年04月

111 views

仕事でストレスが溜まってる　ストレスってどういうことだろう　どうすればたまらない

最近お陰様で忙しく 仕事も順調 未来、しごとでやることもある けどなんか、溜まってるなーって感覚があり、 でもおとなしく　自分を整えようとか思ってたけど、 どーしても、心や体にエンジンカスみたいなのが溜まってる感覚があり 昨日近所のバー..

最近お陰様で忙しく 仕事も順調 未来、しごとでやることもある..

逆流性食道炎

Updated　2025年04月

88 views

テレビ見てて腰痛くなったら逆流性食道炎で逆流してる

本日確信した 禁酒3日目 飯食ってネトフリ見てゴロゴロ スマホ見たり 2時間以上経って 腰痛くなってきたー これもしや って思って早めに起立 お茶飲む 治らない はい逆流の時の痛み 腰だけど これやっぱ 逆流だわ 左の腰 ここよく..

本日確信した 禁酒3日目 飯食ってネトフリ見てゴロゴロ ..

逆流性食道炎

Updated　2025年05月

81 views

休脳日　まだまだ二日酔い　完全回復しない　特に内蔵系

https://president.jp/articles/-/79983?page=2 週２回でも酒を止めることで、 脳が正常化し、脳への刺激をマイルドに保つことができるらしい なるほど。 ところで。 今朝は朝食からパスタ。 相変わらず..

https://president.jp/articles/..

酒鬱

Updated　2025年05月

63 views

情報取得器官　消化器官=栄養取得器官　情報整理器官

人体構造って 脳と腸って別の管理だと思う。 一昨日gwで酒飲んで　楽しくなって 連れと飲んだ。日本酒飲みすぎた。 4月に売り上げ過去最高で それもあったか蓬莱がうまかったか どっちも　トリプル 連休　売りあげ　美味しいお酒 いや、飲み..

人体構造って 脳と腸って別の管理だと思う。 一昨日gwで酒..

ダイエット

Updated　2025年05月

63 views

体重がコントロールできない　覚え書　まとめ

こんばんは。明日朝、山登り仲間たちと 山に登りに行く。3時おきで今23:00 19:00に寝たんだが起きてしまう。 最近３時間とかで起きてしまうことが多くて どうやら、悩みでも抱えているのか？ なんて疑っている。 思い当たることは７月に..

こんばんは。明日朝、山登り仲間たちと 山に登りに行く。3時お..

逆流性食道炎

Updated　2025年05月

49 views

寝る前にビール1 スモークビーフジャーキーで朝方少し逆流

こんにちは。 昨日は少し悩み？的な　異性関係で考え事してて 寝る前に1杯飲んだ。 最近日本酒　控えていて ワインソーダ水に戻して コントロールできていたので 体調も色々整ってきていた所だった。 朝方　起きて　なんとなく　空腹感があり 空..

こんにちは。 昨日は少し悩み？的な　異性関係で考え事してて ..