人気記事一覧 | 目指せ100歳【Kパンチ】逆流性食道炎を発症中

抗酸化作用

Updated　2025年01月

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カカオマス　テオブロミン 致死量 人間　を調べた

体重1kgあたり50〜100mgのテオブロミンが致死量とされています。 だそう、。 カカオマス100gで1.4gのテオブロミンと仮定 自分が62kgで60kgとして 60kg × 50 ~ 100 mg = 3000 ~ 6000 mg ..

体重1kgあたり50〜100mgのテオブロミンが致死量とされ..

その他 健康

Updated　2025年03月

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大麻に「脳の若返り効果」　英紙ガーディアンらが報道

大麻に「脳の若返り効果」　英紙ガーディアンらが報道 https://forbesjapan.com/articles/detail/16169?read_more=1 今回の研究結果は5月7日、生物医学ジャーナルの「Nature Medic..

大麻に「脳の若返り効果」　英紙ガーディアンらが報道 http..

ダイエット

Updated　2025年02月

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健康状態良好　記録　こんな生活の時　調子いいかも

いつもは単発的に書くけど 全体像を記録。 2025/0219 朝7:30にアラーム 大体それより先に起きる　軽く肩回しストレッチ 朝風呂 わくまで台所の片付け（昨夜やっていない場合） メールチェック　仕事 風呂に入る　読書　タブレットで執..

いつもは単発的に書くけど 全体像を記録。 2025/021..

お酒

Updated　2025年01月

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やってみる　

あけましておめでとう 久々に書く 3連休だから昨日夜1人酒 今年に書いた書き初めは 思い通り と 整 という文字 人生44年 いつもこうしたらなって思って ぱって思うけど　やめてしまう事ってありませんか？ どんな些細な事でも ..

あけましておめでとう 久々に書く 3連休だから昨日夜1人..

番外編

Updated　2025年04月

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好きにやりたい、地震が来た時に、地震怖いねとついメールをおくってしまい、家の積んである場･･

本日地震が来ました。 多分震度2くらい マンション4階が揺れて 1人で晩酌してて猫がバタバタってなって怖 南海トラフくるか！みたいな覚悟で玄関まで行き、ドアをオープン 出れなくなると怖いから そんで、愛娘2人と住んでる元嫁にメール そ..

本日地震が来ました。 多分震度2くらい マンション4階が揺れ..

ダイエット

Updated　2025年04月

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痩せない、ダイエット、ストレス、生活を見直すと見えてくる

昨日よる体重を測ったらなんと64kg! ああ、失敗してる。。 適正体重は60~61.5くらい 今朝測ってみても 63.6kg これではまずい！ 昨日よる、そう思い、味噌汁を作った。 今朝タッパーに入れて毎晩すぐに飲めるように。 最近、..

昨日よる体重を測ったらなんと64kg! ああ、失敗してる。。..

逆流性食道炎

Updated　2025年04月

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仕事でストレスが溜まってる　ストレスってどういうことだろう　どうすればたまらない

最近お陰様で忙しく 仕事も順調 未来、しごとでやることもある けどなんか、溜まってるなーって感覚があり、 でもおとなしく　自分を整えようとか思ってたけど、 どーしても、心や体にエンジンカスみたいなのが溜まってる感覚があり 昨日近所のバー..

最近お陰様で忙しく 仕事も順調 未来、しごとでやることもある..

逆流性食道炎

Updated　2025年04月

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テレビ見てて腰痛くなったら逆流性食道炎で逆流してる

本日確信した 禁酒3日目 飯食ってネトフリ見てゴロゴロ スマホ見たり 2時間以上経って 腰痛くなってきたー これもしや って思って早めに起立 お茶飲む 治らない はい逆流の時の痛み 腰だけど これやっぱ 逆流だわ 左の腰 ここよく..

本日確信した 禁酒3日目 飯食ってネトフリ見てゴロゴロ ..