禁煙は逆流性食道炎に効果あるらしい。禁煙5日目 | 逆流男の健康ブログ【健康パンチ】逆流性食道炎を発症中

自営業のストレスで両側頭の帯状疱疹になり、帯状疱疹後神経痛あり。と同時に2017年から逆流性食道炎を発症し現在40歳。そろそろホンマに体の事考えないかん年。

禁煙は逆流性食道炎に効果あるらしい。禁煙5日目

http://mainichi.jp/articles/20160205/k00/00m/040/145000c

こんな記事を発見!

 

大阪市立大医学研究科の藤原靖弘准教授(消化器内科学)らは、もともと逆流性食道炎を発症し、禁煙外来で約3カ月の禁煙治療を受けた73人について、1年後の追跡調査で症状を検証した。
その結果、禁煙を続けていた51人のうち22人(43%)は逆流性食道炎が治っていた。一方、喫煙を再開した22人では、逆流性食道炎が治ったのは4人(18%)に過ぎなかった。
逆流性食道炎は薬で逆流そのものを抑えられず、服用を続ける必要がある。骨折しやすくなるなどの副作用の報告もあるという。藤原准教授は「禁煙だけで治療できれば、薬の副作用を心配しなくてよくなる」と話している。

今禁煙5日目

そう、なくなったから。

そして、嫁が子供を連れて1ヶ月実家に帰ると言ったから。

これはいい機会。。

駅に送り届けた日からまだ吸ってない。

3日目が山場で

最近もよく2日半は禁煙出来てたが

3日前にいつも、吸ってしまう・

心の声はこうだ

「ストレス発散になるでしょ」

「今1本吸ったらまた元に戻るのかな」

「嫁と喧嘩するよりましか」

 

なんだかんだ言い訳付けて吸ってしまっていたが

今回はなんとか3日目を乗り越えれた。

 

ここが山場だ!
お金の節約になる!
禁煙するなら今しかチャンスはない!
吸ったらその時はいいが、またチェーンスモークに逆戻りだ!あれは避けたい

 

など。。

 

ちなみにアイコスをやめたいという事です(禁煙)


逆流性食道炎のまとめたサイトを作りました!
逆流性食道炎4年の筆者が9割完治させた自己治療・付き合い方



編集者
健康パンチ

まさか自分が!?そんなはずない!いや、残念ながらそうなんです。
元大酒飲み、元喫煙者。自営業のストレスで逆流性食道炎を発症中で4年目。
自分のために記録で付けている健康ブログ。爺(じい)になった時、健康でいたい。






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