逆流性食道炎 悪化改善中 原因は..。 | 逆流男の健康ブログ【健康パンチ】逆流性食道炎を発症中

自営業のストレスで両側頭の帯状疱疹になり、帯状疱疹後神経痛あり。と同時に2017年から逆流性食道炎を発症し現在40歳。そろそろホンマに体の事考えないかん年。

  • 2017.04.23 UP !

逆流性食道炎 悪化改善中 原因は..。

5a00268af3c18f6bffe95da07a43df56_s

逆流性食道炎の悪化は少し良くなりました。

前記事が5日も前なんですね。

プロトンポンプ阻害薬21日目

とりあえず連続投与21日目。

プロトンポンプが治療してくれる訳ではないので、

これ飲めば治ると思っていたけど、。

半日断食は??

昼・夜以外にヨーグルトを取り入れて、一応やっています。

 

ヨーグルトを取り入れてみた。

どこぞの記事でヨーグルトとプロテインのみで直したという記事をみていたので、

取り入れてみました。ドラッグストアとかで売っている400g 100円くらいのやつです。

そこそこ甘くして、かき混ぜて、飲むヨーグルトみたいに飲んでます。食べてます。

 

液状のもの、砕かれた物が、痛みを発生させにくい?

結局、良く噛んでゆっくり食べる がまず基本なのかも

逆流するので食道が痛いのに、よく噛んで食べるのが、いまいち直結できなかった。

胃は固形物をどう見分けているのか?謎だし、油っぽいものだ、とかどうやって解るの?

って思っとった。口で感じて、胃が判断してるのかな?

ヨーグルトの感想

ヨーグルトを食べても胃が痛くなりにくいのは体感してわかった。

意外と腹持ちもいいし。

なにより、ヨーグルトなら間食できる、というルールを作ることで、

昼夜に無理やり詰め込まなくて済むし、(それが逆流をセーブするし)

間食してれば、自然と、食事量も減る。

なにより、腹が減りすぎていると興奮してしっかり良く噛めない。

うまうまって。冷静でいるためにヨーグルトが効いてくる。

ヨーグルトがほぼダメージ0なら、。

 

ただヨーグルトのみで過ごせばいじゃんとも思ったが、

さすがにすぐ飽きるので無理かも。長続きは。

 

結局のとこ、逆流性食道炎の痛みには種類がある

食後の痛み

これはそのまま、食べた後痛む。

食べてすぐ横になったりすると 痛い痛いって。

ズキンと痛む

 

ストレスによる痛み

考え事や、難しい作業、ストレスのかかる事をする時に

チクチク、ズキンと痛む

これに関してはなぜ、これによって食道炎が痛むのか?はよくわからない。

胃の入り口だから、胃と連動が強いから、胃はストレスに敏感だからであろう。

 

食前の痛み

これは書くほどのことではないが、さあ食べようかな?と料理する時に痛む。

これは料理によるストレスなのか、食事に対する食後の悪化への懸念のプレッシャーなのか

よくわからないが、食べてないのズキンと痛む。

割と、食べると治ることが多い。

まあ空腹時の痛みとも言うか。

それで昼食を抜いたこともある。が劇的に改善するものではない。

なにより長続きしなきゃ意味ないので、

抜く場合は頓服的なやり方か?

食べてもうどんや雑炊とかだし。

結局この間の逆流性食道炎悪化の原因は??

書いたモノすべてだろうと思った。

・仕事のプレッシャーストレス

・平日に仕事で使っている別宅に行かず、自宅にいるためずっと家族(2歳の子供)といるから

・食べ物で横着してたから

・酒

 

なので、記事後、別宅にもいき、仕事もこなし、食べ物もおとなしくし、酒も控えめにしていたら、

3日目くらいで、前の痛みくらいには戻ってきました。

 

まあ結局のところストレスが一番の原因なのかも

全部ストレス

日々のパソコン作業、仕事への頭の回転・アイデア・方向性の考えなど、将来・近未来へのお金の心配・やりくり、子供が小さいので泣く・叫ぶ・喚く、しっかり噛まないので胃が悲鳴をあげる、全て部位は違えどストレスですよね結局。

 

ストレス発散方法をみつければなおるのかも。

 

ストレスセンサーですよ僕の体

帯状疱疹後神経痛もあるから、無茶なスポーツとかできんし、カラオケですら、前、こめかみ痛くなったし。(と思ってたけど、

もっと良くなったら記事に書きますが、前記事の効果か少し良くなってきました。)

ゲームは逆にストレスになるし、。

この逆にストレスになるってのがあるんですよね。

FF15やってた時は止めれなくて胃がいたくなったり、。

程よく遊べればいいんでしょうね?

 

ストレスを感じるとどこかしらが反応してしまうような状態です。

 

運動や激しい事せず ストレス発散ってなんだろ?絵を書くとか、創作系かな?

何もぜずに日向ぼっこしてお酒を少し嗜むくらいが僕の唯一の至福の時でしょうか。

 

さんまさんは大きな病気をしたことがないらしい

昨日たまたまテレビでみましたが、さんまさんは健康診断を受けたことがないらしい。

風邪も1日でなおるらしい。

これって、喋りまくって、好きなことやってるからだと思いました。

スーパーいっても、いつも食べたいものを買って食べるらしい。。

 

うむ

 

サラリーマン金太郎の俳優 高橋克典さんは鬱っぽい症状からボクシングで復活

30代が終わる時、今思えばこの症状に当てはまるな〜と番組で言ってまして、ボクシング始めたら治ったらしい。

これもストレス発散ですよね?

 

うむ

 

このブログもストレスにならないように、楽しめるくらい頑張ります。

応援よろしくです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


逆流性食道炎のまとめたサイトを作りました!
逆流性食道炎4年の筆者が9割完治させた自己治療・付き合い方



編集者
健康パンチ

まさか自分が!?そんなはずない!いや、残念ながらそうなんです。
元大酒飲み、元喫煙者。自営業のストレスで逆流性食道炎を発症中で4年目。
自分のために記録で付けている健康ブログ。爺(じい)になった時、健康でいたい。






ブログタグ

尿検査 (3) 蛋白尿 (4) 尿が泡立つ (2) ウリエース (1) 腎臓 (2) 肝臓 (6) 帯状疱疹 (2) ヘルペス (2) 両側頭 (1) おでこの茶色いシミ (1) ダーモスコープ (1) ゾビラックス (1) 帯状疱疹後神経痛 (2) 三叉神経痛 (1) 肋間神経痛 (1) 再活性化 (1) 免疫力 (3) ストレス (14) ウィルス (1) ZOCOVIN (2) バルトレックス (1) 睡眠 (2) グリシン (3) 不眠症 (1) 検証結果 (1) 効果 (1) サプリ (1) 副作用 (1) 熟睡 (1) 逆流性食道炎 (3) 自己治療 (7) 胃カメラ (2) みぞおち左の肋骨の下 (1) 胃酸 (1) 逆流 (1) ネキシウムカプセル (1) ドグマチール (2) ストロカイン (1) 重曹 (1) 重曹水 (2) 胃薬 (2) More..
カモミール (2) アトピー (1) 副腎皮質ホルモン (1) プロペト (1) ステロイド (1) ロコイド (1) ファモチジン (2) H2ブロッカー (4) 大正胃腸薬K (2) オルニチン (4) 百薬の長 (1) 適量 (1) 低体温 (1) にんにく (2) 肝臓エキス (2) 体温を高める (1) ビタミンB (1) 黄耆 (1) オウギ (1) 三大陸ハーブティー (1) セイジ (1) ウコン肝臓エキス (1) ガスター10 (1) ジェネリック (1) スギ薬局 (1) クニヒロ (1) カモミールティー (1) 酒 (1) 自律神経失調 (1) うどん (1) プロトンポンプ阻害薬 (8) 経過報告 (1) 豆腐 (1) 断食 (11) 半日断食 (14) 副交感神経 (1) 交感神経 (1) パソコン (1) 病院 (1) ネキシウム (6) 体温 (1) 1週間 (1) 妊娠 (1) 精子 (1) リジン (2) ビタミンC (2) フラボノイド (1) 亜鉛 (2) 抗ウイルス薬 (1) ゾビコン (1) プロトンポンプ阻害 (1) パン (2) さんま (1) 高橋克典 (1) さんまさん (1) 明石家さんま (1) ヨーグルト (4) セイヨウオトギリソウ (1) セント・ジョーンズ・ワート (1) 飲み合わせ (1) 禁酒 (2) タケキャブ (1) 激痛 (1) 逆食悪化 (1) タンパク質 (3) 炭水化物 (3) 消化 (1) 消化時間 (1) 糖質 (1) 吐き気 (1) 胃酸過多 (1) ヨーグルトメーカー (1) R-1 (1) NK細胞 (1) ナチラルキラー細胞 (1) 糖質制限 (1) プロテイン (1) 二日酔い (2) タンパク質中心食 (1) タンパク質中心の食生活 (1) 仕事のストレス (1) アルコール消毒 (1) お風呂 (1) 熱 (1) タウリン (1) アルコール (1) オルチニン (1) ダルい (1) まとめ (1) アイコス (5) 吸い比べ (1) 全種類 (1) 空腹時 (1) タケプロン (1) ビタミンU (1) キャベジン (1) マッサージ機 (2) タケプロ (1) 枕 (1) 愛知自動車警邏隊 (1) クボタン (1) 軽犯罪法違反 (1) 禁煙 (2) 萬福鬼ころし (1) 下痢 (3) クボタンで軽犯罪法違反 (1) クボタンで検察庁から呼び出し (1) 醸造アルコール (1) 純米酒 (1) 血行 (1) 逆流性食道炎 酒 (2) 賞味期限切れ (1) ヨーグルト 賞味期限切れ (1) ミディアム・レア食中毒 (1) 刺し身 (1) 食中毒 (1) 刺し身食中毒 (1) アイコスやめる (3) アイコスやめたい (2) 食道裂肛ヘルニア (1) 咬合線 (1) 頬粘膜圧痕 (1) 頬に噛み跡 (1) 酒飲んだ次の日 食欲が増す (1) 二日酔い 食欲旺盛 (1) 食欲旺盛 (1) X 酒飲んだ次の日 (1) 食欲が増す (1) ブドウ糖 (1) 逆流性食道炎と炭酸 (1) 炭酸水 (1) 自在力 (1) 逆流性食道炎の原因 (2) 息止める (1) 塩谷信男 (1) 逆流性食道炎 運動 (1) 逆流性食道炎 水泳 (1) 逆流性食道炎 プール (1) 逆流性食道炎 肋間神経痛 (1) 逆流性食道炎 肋間神経痛 帯状疱疹 (1) 逆流性食道炎 バランスボール (1) WEBデザイナー バランスボール (1) 蜂蜜 逆流性食道炎 (1) r1ヨーグルト (1) pc作業 逆流性食道炎 (1) ストレス 逆流性食道炎 (1) 逆流性食道炎 酒飲むと治る (1) 逆流性食道炎 禁酒 (1) 逆食 禁酒 (14) ビタミンD (1) 逆食禁酒 (1) SSRI離脱症状 (1) めまい (1) レクサプロ (1) CT (1) 考えすぎって言われるけど? (1) デュタステリド (1) フィンペシア (1) AGA (2) ミノキシジル (2) 逆腹式 (1) 逆腹式呼吸 (1) セブンズピロー (1) 逆食スノコ (1) リジンゴールド プレミアムシャンプーPRO Plus (1) 逆流性 (1) 食道炎 (1) 逆流性食道炎 ピーマン (1) 逆流性食道炎 米 (1) 便秘 逆流性食道炎 (1) コーヒー 腹痛 (1) 安いコーヒー 腹痛 (1) 眠れないのはコーヒーのせい (1) カフェインレスコーヒー (1) 酒を飲むと太る (1) 初期脱毛 (1) ミノタブ (1) ミノタブやめる (1) ミノタブやめるとどうなるか (1) ミノタブやめて4ヶ月 (1) ヘパリン (1) なぜ、酒のんだ翌日グレープフルーツジュース飲みたくなる (1) お酒とグレープフルーツジュース (1)


よく読まれている 人気記事


過去30日間 人気記事