- 2018.09.10 UP !
逆流性食道炎 禁酒 14日目 てかまた禁酒始めてます。
Contents
またやってますよ 逆流性食道炎回復のための禁酒 今回は目標は90日!
欲を言えば今年いっぱい。
友人との飲み会定例会も飯会での参加希望を伝えた昨日。
現在の症状は、みぞおち左の痛み、違和感。 以上
背中の痛み等々は、2週間でだいぶよくなりましたが、
なんかその分、みぞおち左肋骨下がきになる。
禁酒90日 3ヶ月 もしくは 100日 もしくは 今年いっぱい。
そうそう、食べ過ぎも逆流性食道炎の原因
前回の記事
の件で、大人しくしてたけど、だいぶよくなったな〜たんて思ってたら、夜の食べ過ぎて、また痛くなり、
翌日、翌々日くらいまで、痛かった。
日曜、嫁と焼肉いったので、食べ過ぎなきゃいけないこと(注文し過ぎ)で
ちょっと痛い?
あと、PCストレスも逆流の原因てか痛む原因
これは何かよくわからんが、ストレスを感じると痛む。
先日の記事とおりPC作業はバランスボール
ストレス、痛みを感じたら、休憩
そう、禁煙ずっとしてたけど、最近また吸い始めちゃって、禁酒して完全に復活しちゃったよ アイコスだけど
これも逆食のこと考えたらどっかでやめたほうがいいのかもね、。
ただ、生活の色々な事考えると、全てやめることは難しいかも。
とりあえず禁酒の駆け出しは、タバコで乗り切った。
仕事の休憩もアイコス。。
嫁と喧嘩っぽくなる前にアイコス。。
とにかく完治、禁酒100日 90日 今年いっぱい目標
がんばるぞ!
p.s どうやら前回の完全禁酒&禁煙は 47日だったみたい。。
60日くらいやった気がしたがそんなもんだったか、、。
やっぱ酒が原因って書いてあるね。。笑 トホホ
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逆流性食道炎4年の筆者が9割完治させた自己治療・付き合い方
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