逆流性食道炎 約1年経ってしまった。2018突入 | 目指せ100歳【Kパンチ】逆流性食道炎を発症中

目指せ100歳健康長寿!自営業のストレスか両側頭の帯状疱疹になり、帯状疱疹後神経痛あり。と同時に2017年から逆流性食道炎を発症。をきっかけの健康に目覚める。

  • 2018.01.03 UP !

逆流性食道炎 約1年経ってしまった。2018突入

279bd9f3e3c7f99ae813defcd31e5545_s

あけましておめでとうございます。逆流性食道炎2018

今日、朝起きて、完治していない逆食痛をにわかに感じながら、自分の書いた逆流性食道炎の記事カテゴリを読み返してみた。

2017年中には治したいと思っていた逆流性食道炎。ついに2018年突入

 

年末休み、少しずつ良くなって来ている感じがあったが、初詣に行って日本酒400 ビール1本 おみき5杯飲んで、なぜか翌日、頭痛。。いつもならこの量では二日酔いしないのに。。

消化に良いものと年始なので雑煮を食べて、お昼も雑煮を食べて、親戚・家族の集まりに向かい、そこで久々のひどくなりそうな逆食痛の前兆。

 

ヤバいと思って、自分の実家なのでソファーを独占して2時間ほど睡眠。食道がまっすぐになる体制に。ななめにして

それですこし回復して、夕食&飲み会

 

帰宅。睡眠。おはよー。で1月2日

昨日はこたつでゆっくりしてました。

くると言っていた嫁さん方の家族も、こなかったし、ゆっくりできた。。

結局、ストレスで胃酸が出るのは間違いないであろう。

姉ちゃんの旦那さんも来る。

嫁さんの家族がくる。

とか、ゆっくりしたいけど、なんか緊張するパターンは、胃酸がでるのであろう。

 

酒も、胃酸が出るのは間違いない。

酒を飲むと胃酸が出るのは間違いないであろう。酒だけ飲んで、その後、重曹水を飲むとゲップが出るから。

胃酸は酸性

重曹水はアルカリ性

胃の中で混ざると、反応して、炭酸ガスが発生してゲップがでるよ。

 

最近はいつも寝る前に飲んでます。重曹水。

タケキャブを飲んでいるので、ひどく悪化してないのは現実

タケキャブを飲んでると、強気になって、食事制限があまくなったり、お酒も飲んだり、となるので、治りが滞るのであろうと思った

過去の記事を読んで、なぜここまでやって治らないの?

1年経ってしまった理由を探していたが、

結局良くなってくると、食事制限が甘くなる。

酒もまあいいかと飲みだす。と量も増えていく。

 

たまに上記複合してやらかして少し悪化する。

 

そうすると、けがをえぐるようなものなので、治りが1ヶ月くらいおくれる。

 

 

2018年の逆流性食道炎への完治・回復・治療豊富

酒を減らす

平日飲酒、パーティー飲酒共に、度が過ぎると胃酸逆流で炎症が悪化するので

なるべく控える。

 

食事制限

消化によいものを食べる。

食べ過ぎない

夕食後は食べない

 

タケキャブ・重曹水をしっかり飲む

タケキャブを飲む。

寝る前は重曹水を必ず飲む

食べた後、空腹時の胃痛を予感した場合は重曹水を飲む

常になるべく食道と胃をまっすぐにして、逆流しないような姿勢を保つ事を心がける

寝る時は枕を高くして

ソファーではなく座椅子でまっすぐ

デスクの時も姿勢をただしく

 

ストレスに気をつける

実は、一度も記事に書いていませんが、今、心療内科にも通っています。

そこで薬ももらっています。

そういう薬を利用してでも、

ストレスに気をつける。

仕事量の調整、内容・業務の整理・効率化などはもちろん、

家族間のけんか、

経済力の向上など

努力しながら、いい方向に向かっていると、あまり考えすぎない事。

 

 

2018年はいい年でありますように。


逆流性食道炎の本|目指せ100歳【Kパンチ】逆流性食道炎を発症中

私事ですが逆流性食道炎の本を書きました。
Kindle Unlimitedで読み放題無料です。
30日間無料体験で無料で読めます!



逆流性食道炎のまとめたサイトを作りました!
逆流性食道炎4年の筆者が9割完治させた自己治療・付き合い方


編集者
渡邊 健祐

1980年生まれ。既婚2児の父。WEB制作で生計を立てて10年以上。
元大酒飲み、元喫煙者。2016年9月両側頭の帯状疱疹で帯状疱疹後神経痛を患い、
2017年1月 逆流性食道炎を発症。それをきっかけに、日記がてらブログを始める。

お問い合わせ





ブログタグ

尿検査 (3) 蛋白尿 (4) 尿が泡立つ (2) ウリエース (1) 腎臓 (2) 肝臓 (6) 帯状疱疹 (2) ヘルペス (2) 両側頭 (1) おでこの茶色いシミ (1) ダーモスコープ (1) ゾビラックス (1) 帯状疱疹後神経痛 (2) 三叉神経痛 (1) 肋間神経痛 (1) 再活性化 (1) 免疫力 (3) ストレス (14) ウィルス (1) ZOCOVIN (2) バルトレックス (1) 睡眠 (2) グリシン (3) 不眠症 (1) 検証結果 (1) 効果 (1) サプリ (1) 副作用 (1) 熟睡 (1) 逆流性食道炎 (3) 自己治療 (7) 胃カメラ (2) みぞおち左の肋骨の下 (1) 胃酸 (1) 逆流 (1) ネキシウムカプセル (1) ドグマチール (2) ストロカイン (1) 重曹 (1) 重曹水 (2) 胃薬 (2) More..
カモミール (2) アトピー (1) 副腎皮質ホルモン (1) プロペト (1) ステロイド (1) ロコイド (1) ファモチジン (2) H2ブロッカー (4) 大正胃腸薬K (2) オルニチン (4) 百薬の長 (1) 適量 (1) 低体温 (1) にんにく (2) 肝臓エキス (2) 体温を高める (1) ビタミンB (1) 黄耆 (1) オウギ (1) 三大陸ハーブティー (1) セイジ (1) ウコン肝臓エキス (1) ガスター10 (1) ジェネリック (1) スギ薬局 (1) クニヒロ (1) カモミールティー (1) 酒 (2) 自律神経失調 (1) うどん (1) プロトンポンプ阻害薬 (8) 経過報告 (1) 豆腐 (1) 断食 (11) 半日断食 (14) 副交感神経 (1) 交感神経 (1) パソコン (1) 病院 (1) ネキシウム (6) 体温 (1) 1週間 (1) 妊娠 (1) 精子 (1) リジン (2) ビタミンC (2) フラボノイド (1) 亜鉛 (2) 抗ウイルス薬 (1) ゾビコン (1) プロトンポンプ阻害 (1) パン (2) さんま (1) 高橋克典 (1) さんまさん (1) 明石家さんま (1) ヨーグルト (4) セイヨウオトギリソウ (1) セント・ジョーンズ・ワート (1) 飲み合わせ (1) 禁酒 (2) タケキャブ (1) 激痛 (1) 逆食悪化 (1) タンパク質 (3) 炭水化物 (3) 消化 (1) 消化時間 (1) 糖質 (1) 吐き気 (1) 胃酸過多 (1) ヨーグルトメーカー (1) R-1 (1) NK細胞 (1) ナチラルキラー細胞 (1) 糖質制限 (1) プロテイン (1) 二日酔い (2) タンパク質中心食 (1) タンパク質中心の食生活 (1) 仕事のストレス (1) アルコール消毒 (1) お風呂 (1) 熱 (1) タウリン (1) アルコール (1) オルチニン (1) ダルい (1) まとめ (1) アイコス (5) 吸い比べ (1) 全種類 (1) 空腹時 (1) タケプロン (1) ビタミンU (1) キャベジン (1) マッサージ機 (2) タケプロ (1) 枕 (1) 愛知自動車警邏隊 (1) クボタン (1) 軽犯罪法違反 (1) 禁煙 (2) 萬福鬼ころし (1) 下痢 (3) クボタンで軽犯罪法違反 (1) クボタンで検察庁から呼び出し (1) 醸造アルコール (1) 純米酒 (1) 血行 (1) 逆流性食道炎 酒 (2) 賞味期限切れ (1) ヨーグルト 賞味期限切れ (1) ミディアム・レア食中毒 (1) 刺し身 (1) 食中毒 (1) 刺し身食中毒 (1) アイコスやめる (3) アイコスやめたい (2) 食道裂肛ヘルニア (1) 咬合線 (1) 頬粘膜圧痕 (1) 頬に噛み跡 (1) 酒飲んだ次の日 食欲が増す (1) 二日酔い 食欲旺盛 (1) 食欲旺盛 (1) X 酒飲んだ次の日 (1) 食欲が増す (1) ブドウ糖 (1) 逆流性食道炎と炭酸 (1) 炭酸水 (1) 自在力 (1) 逆流性食道炎の原因 (2) 息止める (1) 塩谷信男 (1) 逆流性食道炎 運動 (1) 逆流性食道炎 水泳 (1) 逆流性食道炎 プール (1) 逆流性食道炎 肋間神経痛 (1) 逆流性食道炎 肋間神経痛 帯状疱疹 (1) 逆流性食道炎 バランスボール (1) WEBデザイナー バランスボール (1) 蜂蜜 逆流性食道炎 (1) r1ヨーグルト (1) pc作業 逆流性食道炎 (1) ストレス 逆流性食道炎 (1) 逆流性食道炎 酒飲むと治る (1) 逆流性食道炎 禁酒 (1) 逆食 禁酒 (14) ビタミンD (1) 逆食禁酒 (1) SSRI離脱症状 (1) めまい (1) レクサプロ (1) CT (1) 考えすぎって言われるけど? (1) デュタステリド (1) フィンペシア (1) AGA (2) ミノキシジル (2) 逆腹式 (1) 逆腹式呼吸 (1) セブンズピロー (1) 逆食スノコ (1) リジンゴールド プレミアムシャンプーPRO Plus (1) 逆流性 (1) 食道炎 (1) 逆流性食道炎 ピーマン (1) 逆流性食道炎 米 (1) 便秘 逆流性食道炎 (1) コーヒー 腹痛 (1) 安いコーヒー 腹痛 (1) 眠れないのはコーヒーのせい (1) カフェインレスコーヒー (1) 酒を飲むと太る (1) 初期脱毛 (1) ミノタブ (1) ミノタブやめる (1) ミノタブやめるとどうなるか (1) ミノタブやめて4ヶ月 (1) ヘパリン (1) なぜ、酒のんだ翌日グレープフルーツジュース飲みたくなる (1) お酒とグレープフルーツジュース (1) 空腹でお酒 (1) ミノタブ再開 (1) ミノタブ初期脱毛 (1) マヌカハニー 逆流性食道炎 (1) マヌカハニー 逆流性食道炎 体験記 (1) 小指シップ療法 (1) ノリで禁酒 (11) 逆流性食道炎 禁酒 実践 ブログ (1) カカオマス (1) カカオマス ココア (1) カカオマス ココア レシピ (1) 早朝ラニング (1) 逆流性食道炎 ノンカフェインコーヒー (1) 逆流性食道炎 ノンカフェイン (1) 禁酒その後 (1) ゆっくり始めよう (1) 逆流性食道炎 ストレッチ (1) 逆流性食道炎 うつ伏せ寝 (1) 逆流改善ストレッチ (1) 禁酒 じゃがりこ (1) ランニング初心者 膝痛めた (1) ヒポクラテスの言葉25選 (1) ヒポクラテス (1) ナイアシン 歯茎 (1) 酒鬱 (1) ハングザエティー (1) Hangxiety (1) 糖反射 ビーフジャーキー アルフォート (1) 金魚 エラ病 塩浴 (1) 大人ニキビ (1) 腸内バランス (1) 禁煙4年 (1) ポイズニング (1) サルモネラ菌 (1) サルモネラ (1) 卵 (1) 鶏肉 (1) クエン酸 (1) タケキャブ2週間 (1) 御在所ロープウェイ (1) スタンディングバッグ (1) サンドバック (1) BODY RAJA (1) 不眠症 治った (1) 不眠症 改善 (1) 不眠症 自力で治す (1) バナナ シュウ酸 (1) ほうれん草 シュウ酸 (1)


よく読まれている 人気記事


過去30日間 人気記事