酒鬱について考えてみる。いや考えてみた。ネガティブの役割 | 目指せ100歳【Kパンチ】逆流性食道炎を発症中

目指せ100歳健康長寿!自営業のストレスか両側頭の帯状疱疹になり、帯状疱疹後神経痛あり。と同時に2017年から逆流性食道炎を発症。をきっかけの健康に目覚める。

  • 2023.11.27 UP !

酒鬱について考えてみる。いや考えてみた。ネガティブの役割

金曜日の夜に、久々に一人で日本酒でも飲んでやろう!となり、飲んだ。

熱燗で、熱めでくーっと純米酒、うまいですよね。

たまには、スカッと息抜きしなきゃ!

今日は子供が元嫁と旅行なんで、自分の日なんだけど、自由になったので、ひとり酒。

華金に飲むと、土日あるから心が楽〜って思いながら飲んだ。

土日は特に問題なし

結果、寝ても逆流させなかったし、ばんばんざいなんだけど、(実はテキーラも飲んだ笑)

土日と、あんまなんもできんとゆっくり休んで、

今日、月曜になったわけだ。

月曜の仕事始めが少しやる気が、

実は久々に仕事が空いていて、少し不安もあるんだが、

本日、土日を久々にゆっくりすごしたからか、

酒鬱的なモードに入っていた、事に気づく。

 

なんにもやりたくない病というか、

仕事の電話がきて、少し作業(1〜2時間)するまで、

なんだか、別世界にいたように、思える。

普段の自分頑張ってるな〜

なんでこの記事を書きたかったかというと、

そういう状態で、いままで、自分がやってきた仕事、やクリエイティブな作品を見ると、

すごい上出来に思える、いや思えたのだ。

すごい自分頑張ってる、というか、冴えてるというか、。

あー普段、研ぎ澄まして生きてるんだな〜と思えた。

土日はゆっくりできた

酒を少し多く飲んで、土日息抜きをしたが、

月曜のインがいつも軽く苦しいのは、いい事?悪いこと?

普段頑張っている という認識もできるし、

平坦でいれば苦しくないとも思える。

 

いや、土日までは、たしかにやる気を下げていたが、これは休日だし、別にどう過ごそうがいいでしょ?って感じで、リラックスできてたかも。

しかし、平日、の自分がすごく頑張ってるモードがたくさんあるので、

ちょっと、平日モードに慣れるまで時間がかかる。

 

いい事?悪いこと?

リラックスできたといえばいい事だし、

月曜苦しいならあんまり、良くないし、でも、始めれば、普通に、リスタートする感じで進めれたかも。

そこまで体調わるくないし。確かに頭はまだすこーし、ぼーっとしてるかもしれない。

土日もその体調でしか思いつかないことをした

とはいえ、土曜も行動したのだ。

朝起きて、逆流対策に、トランポリンを復活させようと、空き家に往復2時間かけて取りにいったり、

その時、連れに電話して、2時間話し込んだり、

日曜は本気で体重をコントロールしようと決意して、しらたきを買ってきたり、ダイエットレシピ考えたり作ったりと。

 

飲まなかったらしなかった行動だと思う。多分。

 

平坦だと、何気なく、いつも通り過ごしちゃうし、

こう、気合い入れて何か変えよう!と決意するのは、結構たくさん飲んだ次の日ってことは

自分でもよくあること。

 

例えば、独立するとき、バイトをやめる!ってバイトの親方に直談判しに行ったのも、前の日かなり飲んでて、朝起きて、そういう夢見て、起きて速攻家に言って話した。

禁煙できたのも、同じで、大酒して、翌日、たばこまずい、よし、完全禁煙する!って決めて成功したし。

大酒禁酒も何度も大酒で失敗したから、やめようと思った。それで出来たし。

大酒はよくないと思ったからやめたんだけど

はい。そう考えると、大酒はやっぱり良くないからやめたんだよね。。

でもなんだか、から破りたいときってか、ストレス溜まってるなってときとか、スカッとしたいとおもう。いや、先週は思った。 ここで一発程よく飲んだろって。

 

風ひいいた後、病み上がりっていうけど、酒鬱もそんな感じだよね。

ありがたみが分かるっていうか、

あー、健康っ素敵って感じ。体調がいいってことだよね。

結局どうよ

さて、仕事がインできないのは、正月休みみたいなもんかな?

自分的には程よくスカッとのんだくらいなら、

金曜日にたまにならいいかもな〜って思う。

でも、普段は子供の日だから、まあそこまでたくさんは飲めんけど、。

翌日習い事の送り迎えだし。朝食とかもつくらなかんしね。

 

結論 無理やり出すと、

翌日、だれにも迷惑かけないなら多少はストレス発散になるかも。

翌日の酒鬱は、薬みたいなもんで、少しなら薬でたくさんなら毒になるかも

月曜にするっとインできないのは、普段の自分が頑張ってるねと褒めてあげようか。

 

以上むりやりの記事になったかな?

 


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編集者
渡邊 健祐

1980年生まれ。既婚2児の父。WEB制作で生計を立てて10年以上。
元大酒飲み、元喫煙者。2016年9月両側頭の帯状疱疹で帯状疱疹後神経痛を患い、
2017年1月 逆流性食道炎を発症。それをきっかけに、日記がてらブログを始める。

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