人気記事一覧 | 目指せ100歳【Kパンチ】逆流性食道炎を発症中

酒鬱

Updated　2023年10月

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昨日またやってしまった。プチ大酒で友人と電話、４時就寝。

あれから、飲んでも１日１杯というゆるい飲酒が続いており、 随分調子も戻っていました。10月2日の記事なんで、10日程度大人しく過ごしました。 仕事のやる気も戻ってきて、寝る前に軽く１杯ってのが、最近調子良かったんですが、 昨日、夕食後、ア..

あれから、飲んでも１日１杯というゆるい飲酒が続いており、 随..

逆流性食道炎

Updated　2023年06月

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逆流性食道炎は夕食後1時間は立っとくと良い

最近調子良くて 調子乗るパターンで ゴロンとしてじゃがりこ食べたり 飯食ってすぐゴロンとしてAmazon見たりしてたら 痛みが！ やっぱあかんすね！ やっぱあかんか と思って食後にすぐ台所片付けたり 立ってできる片付けとか 簡単なパソコン..

最近調子良くて 調子乗るパターンで ゴロンとしてじゃがりこ食..

逆流性食道炎

Updated　2023年09月

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最近分かってきました。

最近自分ごとで本を書いてみたのですが、 その時ぐらいからかな？ 本気でなんとかならんか？と思ってました。 そんで、昔からの習慣を考えると、なぜ、現在はこんな繊細なことで調子が崩れる？と思っていました。 色々実験を繰り返すうちに、色々な、結果..

最近自分ごとで本を書いてみたのですが、 その時ぐらいからかな..

酒鬱

Updated　2023年11月

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酒鬱について考えてみる。いや考えてみた。ネガティブの役割

金曜日の夜に、久々に一人で日本酒でも飲んでやろう！となり、飲んだ。 熱燗で、熱めでくーっと純米酒、うまいですよね。 たまには、スカッと息抜きしなきゃ！ 今日は子供が元嫁と旅行なんで、自分の日なんだけど、自由になったので、ひとり酒。 華金に飲..

金曜日の夜に、久々に一人で日本酒でも飲んでやろう！となり、飲..

ダイエット

Updated　2025年02月

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また忘れてた　ダイエットの方法

味噌汁を作る

味噌汁を作る

メンタル

Updated　2023年12月

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女性客に対する恐怖

ついでに、このことも記載。 過去、開業当初に、凄まじく苦労した客の話。 ホームページを制作したい人がいると、クライアントから相談があり、制作しました。 もうすぐ納品というときに、手術をするので、しばらく待っていてくださいと言われ、術後、連絡..

ついでに、このことも記載。 過去、開業当初に、凄まじく苦労し..

お酒

Updated　2024年03月

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酒鬱だったかも　また酒減らす？

ほとんど飲酒習慣無くなってから 23年9月頃　つまみをなしに酒を飲む事が 最もバッドって　事に気づいて 寝る前に酒とタンパク質中心　ビーフジャーキーとかで 1ヶ月位実験し その後、飲酒習慣が戻っていた 半年くらいかな トランポリンを11月..

ほとんど飲酒習慣無くなってから 23年9月頃　つまみをなしに..

お酒

Updated　2025年06月

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お酒を飲みすぎた翌日腸内環境が悪くなる件

最近日本酒禁止 カロリー制限で 随分良かった マンションの総会の後 どうしてもかっ飛ばしたくなり 飲酒 まずいのは この　大きめのストレス 何か終わった後 ガツンと発散したくなる 時に酒を使う そうなると大体　 晩酌でなく のみがメイ..

最近日本酒禁止 カロリー制限で 随分良かった マンションの..

メンタル

Updated　2023年12月

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最近自分での営業を再スタートさせて、不安に思うことがある

今日この記事を書くのは知恵袋での回答を 記録しておきたいから 横柄な客　というキーワードで検索すると 接客業で皆んなの悩みや経験談が多くあり そーだよなー　たくさんあるよなー 自分なんかより とちょっと心が救われた。 大体の意見が可哀..

今日この記事を書くのは知恵袋での回答を 記録しておきたいから..

酒鬱

Updated　2023年10月

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そろそろ人体実験は終了かもしれません。酒をたくさんのんで。酒鬱・ハングザエティー（Han･･

一ヶ月ぶりに書きます。 前回書いた記事の続きです。 酒を飲んでも、しっかりつまみを食べていれば、結構大丈夫、というのがわかり、 飲酒習慣は続きました。 どこまでいけるかやってみて、最近では、家で飲んで、近所のバーに週１回以上行くような感じま..

一ヶ月ぶりに書きます。 前回書いた記事の続きです。 酒を飲ん..

抗酸化作用

Updated　2024年02月

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寿命が伸びる

カカオ https://athleterecipe.com/column/46/articles/202208170000897 アルキルレゾルシノール https://www.j-cast.com/2017/04/06294862.ht..

カカオ https://athleterecipe.com/..

メンタル

Updated　2024年04月

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過去の自分と比べる

sns と　web検索で　自分より　自分のやっている 興味のある分野でうまくやっている人や会社を見ていると なんだか 今からやろうとする事や やている事　がちっぽけに見えたり 自分の希望が叶わないんじゃないか と自分の将来性何不安になる ..

sns と　web検索で　自分より　自分のやっている 興味の..