人気記事一覧 | 目指せ100歳【Kパンチ】逆流性食道炎を発症中

お酒

Updated　2023年04月

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禁酒５５日経過　3回目の禁酒はいつまで続く

ノリで禁酒して実験中 最近夕飯があまりうまくない。 やっぱり酒飲んで食うとなんでもうまいよね お酒には、そういういい効果もあると思う。 ただ、抜けるの待つのめんどいし 食べ過ぎてしまったり もういっぱいと、酒量が増えていくのも事実 と思..

ノリで禁酒して実験中 最近夕飯があまりうまくない。 やっぱり..

逆流性食道炎

Updated　2024年02月

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43歳ついに決めました。今までの自分さようなら

先日ツレと飲んで逆流性食道炎が久々に悪化した と書きました。 痛みが良くなって、回復して痛みから解放される過程で 心から決意した。 もうお酒で体調バランスを崩さない！ 単純なルールを設ける お酒は最大4杯まで ※2杯飲んで　抜けて　また2..

先日ツレと飲んで逆流性食道炎が久々に悪化した と書きました。..

逆流性食道炎

Updated　2023年06月

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昨日は久々家で宅飲み　気づいたこと

1.やはり、つまみを食べると良い。 外だと、夜遅いことが多いのでつまみなしで飲むことが多い。 それだと、やはり翌日のダメージがでかい気がする。 2.根菜類を食べると、その日はずっと腹の中に何かが入っている感じで、酔い方がナチュラル？ 最近..

1.やはり、つまみを食べると良い。 外だと、夜遅いことが多い..

ストレッチ

Updated　2024年01月

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逆流性食道炎とトランポリンとストレッチ

今年に入って逆流性食道炎は調子がいい その理由はトランポリンとストレッチ 11月末日別邸に置きっぱにしていたトランポリンを持って帰ってきて朝晩やってます。 最初はトランポリンすると食道ガ痛んで、 これ酷くなってる？ そういえばやめた理由も..

今年に入って逆流性食道炎は調子がいい その理由はトランポリ..

逆流性食道炎

Updated　2023年05月

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逆流性食道炎の原因は体癖　やはりストレッチが有効か　根本的に治すには

こんにちは 今日は、自分的人体実験の報告です。 まず、タイトルの答えに行き着いた原因が2つあります。 1つ目は、ゴールデンウィーク、腹を痛めた事もあり、仕事も趣味の活動もあまりせず、９日間ゆっくりさせてもらいました。 （そういう意味では..

こんにちは 今日は、自分的人体実験の報告です。 まず、タイ..

ダイエット

Updated　2025年10月

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食事中毒とドラッグ中毒

https://www.afpbb.com/articles/-/2714323?cx_amp=all&act=all 本気ダイエット3日目 なんとか耐え忍ぶ 初日の夜は これでもかとサラダを爆食いしたが（きゅうりにつけて味噌) ..

https://www.afpbb.com/articles..

逆流性食道炎　禁酒　実践　ブログ

Updated　2023年04月

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65日完全禁酒その後、アフター

フレッシュな話。 あの後、平日は禁酒して、 土曜日に飲もうと計画していました。 土曜は、お酒を嗜んで、基本禁止しているお菓子（スナック菓子）を食べよう、 と企んでおり、子供がいましたが、まあいいやと思い飲みました。 子供にはお菓子を食べさせ..

フレッシュな話。 あの後、平日は禁酒して、 土曜日に飲もうと..

ダイエット

Updated　2023年12月

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痩せる方法思い出した

全然痩せんと思ってましたが 思い出したので記録 朝昼大豆クッキー　もしくは昼控えめで 夜　水炊き鍋　ごはんなしの　 肉　白菜　豆腐　ネギ　白滝 ポン酢 肉を水炊きで食うと油も落ちて痩せる これが基本 あとは最近取り入れたしらたき カロ..

全然痩せんと思ってましたが 思い出したので記録 朝昼大豆ク..

山登り

Updated　2024年04月

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山登りデビュー 御在所ロープウエイ

おはようございます。 たまにはこんなネタ。 ランニングを始めたけど、頑張りすぎて膝を壊し、 スタンディングバッグでストレス解消しようと購入を決意したが、左手を痛め、 なんもできんやん、と思ってたのですが、 友人から、山登りを誘われていて..

おはようございます。 たまにはこんなネタ。 ランニングを始..

ダイエット

Updated　2025年04月

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痩せない、ダイエット、ストレス、生活を見直すと見えてくる

昨日よる体重を測ったらなんと64kg! ああ、失敗してる。。 適正体重は60~61.5くらい 今朝測ってみても 63.6kg これではまずい！ 昨日よる、そう思い、味噌汁を作った。 今朝タッパーに入れて毎晩すぐに飲めるように。 最近、..

昨日よる体重を測ったらなんと64kg! ああ、失敗してる。。..

歯茎

Updated　2023年08月

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最近歯茎が１箇所ずっと悪いので（１ヶ月くらい）ナイアシンを飲んでみます。

ずっと前も歯が、歯茎が少しおかしかったので、調べてナイアシンがいいと知り、飲んで、そこから気にならなく２年くらい経ちます。 最近は サプリをの飲むものを減らして、ナイアシンもやめていたのですが、（ナイアシンフラッシュが痒いので） ほんとに治..

ずっと前も歯が、歯茎が少しおかしかったので、調べてナイアシン..

メンタル

Updated　2025年01月

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新しいフィールドに向かう途中かも

仕事　頑張ってます 新しいフィールドに登ろうと努力中 昔懐かしい感じがする 例えば、独立したとき 頑張って食えるように努力してた そん時昔の女は離れて行った その時近くにいたのが元嫁 なんかこう 新しいフィールドに登ろうとするときに..

仕事　頑張ってます 新しいフィールドに登ろうと努力中 昔懐..