人気記事一覧 | 目指せ100歳【Kパンチ】逆流性食道炎を発症中

メンタル

Updated　2025年12月

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利益 折半は うまくイカない　

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ダイエット

Updated　2025年10月

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食事中毒とドラッグ中毒

https://www.afpbb.com/articles/-/2714323?cx_amp=all&act=all 本気ダイエット3日目 なんとか耐え忍ぶ 初日の夜は これでもかとサラダを爆食いしたが（きゅうりにつけて味噌) ..

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山登り

Updated　2024年04月

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山登りデビュー 御在所ロープウエイ

おはようございます。 たまにはこんなネタ。 ランニングを始めたけど、頑張りすぎて膝を壊し、 スタンディングバッグでストレス解消しようと購入を決意したが、左手を痛め、 なんもできんやん、と思ってたのですが、 友人から、山登りを誘われていて..

おはようございます。 たまにはこんなネタ。 ランニングを始..

歯茎

Updated　2023年08月

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最近歯茎が１箇所ずっと悪いので（１ヶ月くらい）ナイアシンを飲んでみます。

ずっと前も歯が、歯茎が少しおかしかったので、調べてナイアシンがいいと知り、飲んで、そこから気にならなく２年くらい経ちます。 最近は サプリをの飲むものを減らして、ナイアシンもやめていたのですが、（ナイアシンフラッシュが痒いので） ほんとに治..

ずっと前も歯が、歯茎が少しおかしかったので、調べてナイアシン..

ダイエット

Updated　2025年04月

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痩せない、ダイエット、ストレス、生活を見直すと見えてくる

昨日よる体重を測ったらなんと64kg! ああ、失敗してる。。 適正体重は60~61.5くらい 今朝測ってみても 63.6kg これではまずい！ 昨日よる、そう思い、味噌汁を作った。 今朝タッパーに入れて毎晩すぐに飲めるように。 最近、..

昨日よる体重を測ったらなんと64kg! ああ、失敗してる。。..

ダイエット

Updated　2025年11月

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太る　負のルーティン　1 発見

最近新しい事業をはじめてストレス気味な時が多かった 気も使うしリズムも狂うので 楽しい　やってる感もあるが 寝る前にビールとポテチをやっていた時期もある また、初めてweb広告　メタ広告をやったり、Amazon出店と ストレっしーなことも多..

最近新しい事業をはじめてストレス気味な時が多かった 気も使う..

メンタル

Updated　2025年01月

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新しいフィールドに向かう途中かも

仕事　頑張ってます 新しいフィールドに登ろうと努力中 昔懐かしい感じがする 例えば、独立したとき 頑張って食えるように努力してた そん時昔の女は離れて行った その時近くにいたのが元嫁 なんかこう 新しいフィールドに登ろうとするときに..

仕事　頑張ってます 新しいフィールドに登ろうと努力中 昔懐..

逆流性食道炎　禁酒　実践　ブログ

Updated　2023年04月

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65日完全禁酒その後、アフター

フレッシュな話。 あの後、平日は禁酒して、 土曜日に飲もうと計画していました。 土曜は、お酒を嗜んで、基本禁止しているお菓子（スナック菓子）を食べよう、 と企んでおり、子供がいましたが、まあいいやと思い飲みました。 子供にはお菓子を食べさせ..

フレッシュな話。 あの後、平日は禁酒して、 土曜日に飲もうと..

詐欺

Updated　2026年01月

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人生で初めて「詐欺かもしれない体験」をした話〜しかも冷静に対処してる俺、ちょっとすごくな･･

仕事の相談から始まった、ちょっと不思議な出会い ある日、ホームページ制作の問い合わせがあった。 電話の感じも普通だし、内容もちゃんとしている。 「ページ数も多くなりそうで、しっかりしたサイトを作りたい」 お、これは大きめの案件か？ そう思っ..

仕事の相談から始まった、ちょっと不思議な出会い ある日、ホー..

ダイエット

Updated　2025年02月

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また忘れてた　ダイエットの方法

味噌汁を作る

味噌汁を作る

逆流性食道炎

Updated　2023年05月

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逆流改善ストレッチを見つけたかも

うつ伏せ寝をやめたのが、逆流が治らない原因では？ と特定し、ストレッチを続けています。 随分良くなりました。 やはり、うつぶせ寝でストレッチされる、左半身が相当凝り固まっているようで、 はっきりわかります。 そして、やめたうつぶせ寝の、姿..

うつ伏せ寝をやめたのが、逆流が治らない原因では？ と特定し、..

逆流性食道炎

Updated　2024年02月

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43歳ついに決めました。今までの自分さようなら

先日ツレと飲んで逆流性食道炎が久々に悪化した と書きました。 痛みが良くなって、回復して痛みから解放される過程で 心から決意した。 もうお酒で体調バランスを崩さない！ 単純なルールを設ける お酒は最大4杯まで ※2杯飲んで　抜けて　また2..

先日ツレと飲んで逆流性食道炎が久々に悪化した と書きました。..