人気記事一覧 | 目指せ100歳【Kパンチ】逆流性食道炎を発症中

歯茎

Updated　2023年09月

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最近歯茎が１箇所ずっと悪いので（１ヶ月くらい）ナイアシンを飲んでみます。その２

どうもおかしいから、歯医者に検診行ってみたが、特に異常なし。歯茎もまあOKだった。 そして、よく考えてみると、 キャンプの日に痛めた時、おつまみで久しぶりに燻製さきイカを食べてたことに気づき、 その後、おつまみ購買が激しくなり、最近はビーフ..

どうもおかしいから、歯医者に検診行ってみたが、特に異常なし。..

番外編

Updated　2025年04月

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好きにやりたい、地震が来た時に、地震怖いねとついメールをおくってしまい、家の積んである場･･

本日地震が来ました。 多分震度2くらい マンション4階が揺れて 1人で晩酌してて猫がバタバタってなって怖 南海トラフくるか！みたいな覚悟で玄関まで行き、ドアをオープン 出れなくなると怖いから そんで、愛娘2人と住んでる元嫁にメール そ..

本日地震が来ました。 多分震度2くらい マンション4階が揺れ..

お酒

Updated　2025年06月

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お酒を飲みすぎた翌日腸内環境が悪くなる件

最近日本酒禁止 カロリー制限で 随分良かった マンションの総会の後 どうしてもかっ飛ばしたくなり 飲酒 まずいのは この　大きめのストレス 何か終わった後 ガツンと発散したくなる 時に酒を使う そうなると大体　 晩酌でなく のみがメイ..

最近日本酒禁止 カロリー制限で 随分良かった マンションの..

お酒

Updated　2025年07月

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禁酒中３日目 酒の飲み続け、肝臓？腸？の負担は大人ニキビ＆鼻の穴ニキビできる

最近毎日飲んでいて、でも程々の量だけど。 そんで、先週月曜日、用事があって、近所のバーに。 そんで、そこで4ハイのんだかな？ （家で軽く飲んだあとに） その後、体調不良にはならなかったけど、 休館日とらなくて、多分それは、アル中系のコントロ..

最近毎日飲んでいて、でも程々の量だけど。 そんで、先週月曜日..

酒鬱

Updated　2023年10月

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昨日またやってしまった。プチ大酒で友人と電話、４時就寝。

あれから、飲んでも１日１杯というゆるい飲酒が続いており、 随分調子も戻っていました。10月2日の記事なんで、10日程度大人しく過ごしました。 仕事のやる気も戻ってきて、寝る前に軽く１杯ってのが、最近調子良かったんですが、 昨日、夕食後、ア..

あれから、飲んでも１日１杯というゆるい飲酒が続いており、 随..

逆流性食道炎

Updated　2023年06月

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逆流性食道炎は夕食後1時間は立っとくと良い

最近調子良くて 調子乗るパターンで ゴロンとしてじゃがりこ食べたり 飯食ってすぐゴロンとしてAmazon見たりしてたら 痛みが！ やっぱあかんすね！ やっぱあかんか と思って食後にすぐ台所片付けたり 立ってできる片付けとか 簡単なパソコン..

最近調子良くて 調子乗るパターンで ゴロンとしてじゃがりこ食..

逆流性食道炎　禁酒　実践　ブログ

Updated　2023年04月

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65日完全禁酒その後、アフター2

また書きます。今風呂でスマホです。 いや、体重が減ってるんです。食後63kgが61.9kg 今朝トイレに何度も行ったのもあるかもしれません。 けど、ふとそういえば今日鬼ぐい？してないなと。 ゴールデンウィーク入ったからストレッサーで有る仕..

また書きます。今風呂でスマホです。 いや、体重が減ってるん..

酒鬱

Updated　2023年11月

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酒鬱について考えてみる。いや考えてみた。ネガティブの役割

金曜日の夜に、久々に一人で日本酒でも飲んでやろう！となり、飲んだ。 熱燗で、熱めでくーっと純米酒、うまいですよね。 たまには、スカッと息抜きしなきゃ！ 今日は子供が元嫁と旅行なんで、自分の日なんだけど、自由になったので、ひとり酒。 華金に飲..

金曜日の夜に、久々に一人で日本酒でも飲んでやろう！となり、飲..

逆流性食道炎

Updated　2023年04月

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寝る前にゲームやパソコンなど緊張する作業はしてはならない

禁酒中　逆流しないよねって思いそうだが、 逆流するんだよね。 木曜日の夜ゲームして寝た やり込み系？ファイヤーエンブレムなんだけど 一回マップ越したら寝よう 夜9：00以降ゲーム禁止してるけど まあいいやってプレイ 寝て起きたらあれ？左喉..

禁酒中　逆流しないよねって思いそうだが、 逆流するんだよね。..

お酒

Updated　2025年01月

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やってみる　

あけましておめでとう 久々に書く 3連休だから昨日夜1人酒 今年に書いた書き初めは 思い通り と 整 という文字 人生44年 いつもこうしたらなって思って ぱって思うけど　やめてしまう事ってありませんか？ どんな些細な事でも ..

あけましておめでとう 久々に書く 3連休だから昨日夜1人..

逆流性食道炎

Updated　2023年09月

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最近分かってきました。

最近自分ごとで本を書いてみたのですが、 その時ぐらいからかな？ 本気でなんとかならんか？と思ってました。 そんで、昔からの習慣を考えると、なぜ、現在はこんな繊細なことで調子が崩れる？と思っていました。 色々実験を繰り返すうちに、色々な、結果..

最近自分ごとで本を書いてみたのですが、 その時ぐらいからかな..

メンタル

Updated　2025年01月

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新しいフィールドに向かう途中かも

仕事　頑張ってます 新しいフィールドに登ろうと努力中 昔懐かしい感じがする 例えば、独立したとき 頑張って食えるように努力してた そん時昔の女は離れて行った その時近くにいたのが元嫁 なんかこう 新しいフィールドに登ろうとするときに..

仕事　頑張ってます 新しいフィールドに登ろうと努力中 昔懐..