完全禁酒は65日で一端 | 目指せ100歳【Kパンチ】逆流性食道炎を発症中

目指せ100歳健康長寿!自営業のストレスか両側頭の帯状疱疹になり、帯状疱疹後神経痛あり。と同時に2017年から逆流性食道炎を発症。をきっかけの健康に目覚める。

完全禁酒は65日で一端

完全禁酒は65日で一端 少し飲みました。

最近ずっと酒飲んだ時の頭がぼーんてする感じ

いわゆる麻痺?気持ちいいやつが

どんなんだったけーと思ってかるーく欲していて

昨日、一回飲んでみようと思い立ち

寝る前だけど、ジントニックを2杯ほど。

久々の酒の快楽

ぼーんてくるか確認しながら飲んで、2杯目途中で

やはり麻痺による快が来ました。

あーこれだわと思い、心はシラフと変わらんな

なんて研ぎ澄まして飲んでて、

ベットでゴロンとインスタ見たら

変な外人がハンバーガー食べていきなり踊り出す動画見て

笑ってしまい、

ああ、そうだ、持ってかれやすくなるんだった

って思った。

色々グチャグチャ考えて、シラフ最強だなって思いました。

つまらないとは思うけど、引っ張られにくく

面白い事やるには真剣でないとできない、

今回の動画では必死こいて踊ってる外人が真剣な形相で

飲んで酩酊してるとはとても思えなかった。

飲んで笑うのは楽だけど

笑わせようと思えば、飲んでてはなぁと思いました。

まあクリエイティブな笑の場合ですけど。

久々に飲んだので、逆流させてしまった

そして、そんな感じで、しばらくボーッとして眠いってなって寝ましたが、

寝る前に少し逆流したかなって思う痛みが、。

水飲んで流しましたが、。

やはり、空腹で寝る前に飲んではいけないですね、

分かってはいたけど、ここだ!って思ったんで

飲んでみました。

 

今朝起きて少し違和感あるので、酒で逆流したかも。

 

禁酒して、逆流が良くなったか?と言われると

正直悪くなって、その後少し元に戻った感じでしょうか。

ただ、酒が原因で逆流してるわけではない事が証明され、

昨日また、酒でも逆流する事も証明されました。

酒について思うこと

結局はバランス感覚

酒については賛否両論ありますが

白黒はなく、平均台の大道芸人のように、バランスを保つ事が最も重要だと思います。

食事時にコントロール出来るレベルで飲めば、

豊かになるし、食後、嫌でも安静にします。

安静レベルがシラフとは一段深くて、

それがいいか悪いかもわからんのですが、

風邪の時みたいに大人しくします。

病み上がりのようにそのあとリフレッシュした感じが生まれるし、休息の度合いが高いような気もします。

シラフは暇すぎる=退屈

最近シラフで65日過ごしたけど、

ゲーム2本クリアしました。

結局、酒の良さは酒でしか味わえなく、

なんとなく、物足りない感じはありました。

毎日が平坦というか、物足りないというか、

その反面、酒習慣をすっかり忘れており、昔に戻ったような心地で、中学の時こんなだったかな?とか

ある意味懐かしく、そして退屈といった感じでしょうか。

酒は抜けるのが面倒

ただ昨日飲んで、飲んだ時はいいが、飲んで終わった後

もうこんな感じ、満足度したよーって思ったあと

このボーッと冴えない感じが嫌だなーってのも感じました。

今後の酒との展望

なんで、今後どうしようかなって思ったんですが、

理想は、若い時みたいに酒と付き合う、なんで

友達と遊ぶ時とか

週末に1日だけ自宅で飲むみたいな

イベント的なノリで飲むのがいいかなーと思います

 

まあもちろん、嗜む程度にしか飲みませんが、。

 

酒は飲みすぎたら本当に意味はない

酒、飲みすぎる事って意味ありません。

飲み過ぎたら失敗だと思っていいです。

どれぐらいが飲み過ぎかって、

翌日後悔するとか 他人がやれやれって思うくらい酩酊したらですかね

若い時数え切れぬほどやってきました。

英語でベロベロの酔っ払いの事を

wasted っていうらしいですが

wasteって無駄って意味らしいですね

そこまで飲むと意味ないってことでしょう。

 

周りにも迷惑かけて、自分の体もしんどいしね

 

楽しく飲めればいいんです。

でも若い頃いつから翌日そうだっけ?と記憶がなかったり、

回復も早いのでまあいいやってレベルで終わってたんですが、

30代自営業をはじめ、翌日の体調不良で仕事が出来ないのに怖くなり、

40代になって子供も2人いると流石に

最低限、酔ってても普段の生活の自分を維持したいです。

 

でもやっちゃうのが酒なんですが。

前回の飲み過ぎはビールから始まったので

空腹ビールはマジダメです。

空腹ジントニックでも飲み過ぎる。

空腹時に飲むとマジ上がるんです駄目です。

そうなるといったれ精神がどんどん湧き出る。

怖い怖い

 

なんで多めのおつまみか、

食事中に飲むか

飲みを最後締められるように飲まないかんです。

 

酒だけ突っ込むと必ず酩酊してしまいます。

 

ハイ

65日の完全禁酒の感想

話はそれましたが、

今回シラフを65日連続で経験出来てよかったです。

中学生に戻った感じでした。

次は高校生、専門学生ぐらいに戻って

イベント的に飲むのをやってみたいかな、と思います。

わかりやすく週末1人飲みは1日開放ok

誰かとイベント的に飲むならok

週末1日ってのが不安ですが、金曜の夜?土曜の昼?みたいな、どこで使うか迷いますが、どっちもいいやんってならんようにできればしたい。

まあ平日禁酒ってのもわかりやすくていいけど。

 

長くなりましたが、平日禁酒はとりあえず継続確定

 

 

 

 

 

 


逆流性食道炎の本|目指せ100歳【Kパンチ】逆流性食道炎を発症中

私事ですが逆流性食道炎の本を書きました(2023)
Kindle Unlimitedで読み放題無料です。

逆流性食道炎のまとめたサイトを作りました!
逆流性食道炎4年の筆者が9割完治させた自己治療・付き合い方


編集者
渡邊 健祐

1980年生まれ。既婚2児の父。WEB制作で生計を立てて10年以上。
元大酒飲み、元喫煙者。2016年9月両側頭の帯状疱疹で帯状疱疹後神経痛を患い、
2017年1月 逆流性食道炎を発症。それをきっかけに、日記がてらブログを始める。

お問い合わせ





ブログタグ

尿検査 (3) 蛋白尿 (4) 尿が泡立つ (2) ウリエース (1) 腎臓 (2) 肝臓 (6) 帯状疱疹 (2) ヘルペス (2) 両側頭 (1) おでこの茶色いシミ (1) ダーモスコープ (1) ゾビラックス (1) 帯状疱疹後神経痛 (2) 三叉神経痛 (1) 肋間神経痛 (1) 再活性化 (1) 免疫力 (3) ストレス (14) ウィルス (1) ZOCOVIN (2) バルトレックス (1) 睡眠 (2) グリシン (3) 不眠症 (1) 検証結果 (1) 効果 (1) サプリ (1) 副作用 (1) 熟睡 (1) 逆流性食道炎 (3) 自己治療 (7) 胃カメラ (2) みぞおち左の肋骨の下 (1) 胃酸 (1) 逆流 (1) ネキシウムカプセル (1) ドグマチール (2) ストロカイン (1) 重曹 (1) 重曹水 (2) 胃薬 (2) More..
カモミール (2) アトピー (1) 副腎皮質ホルモン (1) プロペト (1) ステロイド (1) ロコイド (1) ファモチジン (2) H2ブロッカー (4) 大正胃腸薬K (2) オルニチン (4) 百薬の長 (1) 適量 (1) 低体温 (1) にんにく (2) 肝臓エキス (2) 体温を高める (1) ビタミンB (1) 黄耆 (1) オウギ (1) 三大陸ハーブティー (1) セイジ (1) ウコン肝臓エキス (1) ガスター10 (1) ジェネリック (1) スギ薬局 (1) クニヒロ (1) カモミールティー (1) 酒 (2) 自律神経失調 (1) うどん (1) プロトンポンプ阻害薬 (8) 経過報告 (1) 豆腐 (1) 断食 (11) 半日断食 (14) 副交感神経 (1) 交感神経 (1) パソコン (1) 病院 (1) ネキシウム (6) 体温 (1) 1週間 (1) 妊娠 (1) 精子 (1) リジン (2) ビタミンC (2) フラボノイド (1) 亜鉛 (2) 抗ウイルス薬 (1) ゾビコン (1) プロトンポンプ阻害 (1) パン (2) さんま (1) 高橋克典 (1) さんまさん (1) 明石家さんま (1) ヨーグルト (4) セイヨウオトギリソウ (1) セント・ジョーンズ・ワート (1) 飲み合わせ (1) 禁酒 (2) タケキャブ (1) 激痛 (1) 逆食悪化 (1) タンパク質 (3) 炭水化物 (3) 消化 (1) 消化時間 (1) 糖質 (1) 吐き気 (1) 胃酸過多 (1) ヨーグルトメーカー (1) R-1 (1) NK細胞 (1) ナチラルキラー細胞 (1) 糖質制限 (1) プロテイン (1) 二日酔い (2) タンパク質中心食 (1) タンパク質中心の食生活 (1) 仕事のストレス (1) アルコール消毒 (1) お風呂 (1) 熱 (1) タウリン (1) アルコール (1) オルチニン (1) ダルい (1) まとめ (1) アイコス (5) 吸い比べ (1) 全種類 (1) 空腹時 (1) タケプロン (1) ビタミンU (1) キャベジン (1) マッサージ機 (2) タケプロ (1) 枕 (1) 愛知自動車警邏隊 (1) クボタン (1) 軽犯罪法違反 (1) 禁煙 (2) 萬福鬼ころし (1) 下痢 (3) クボタンで軽犯罪法違反 (1) クボタンで検察庁から呼び出し (1) 醸造アルコール (1) 純米酒 (1) 血行 (1) 逆流性食道炎 酒 (2) 賞味期限切れ (1) ヨーグルト 賞味期限切れ (1) ミディアム・レア食中毒 (1) 刺し身 (1) 食中毒 (1) 刺し身食中毒 (1) アイコスやめる (3) アイコスやめたい (2) 食道裂肛ヘルニア (1) 咬合線 (1) 頬粘膜圧痕 (1) 頬に噛み跡 (1) 酒飲んだ次の日 食欲が増す (1) 二日酔い 食欲旺盛 (1) 食欲旺盛 (1) X 酒飲んだ次の日 (1) 食欲が増す (1) ブドウ糖 (1) 逆流性食道炎と炭酸 (1) 炭酸水 (1) 自在力 (1) 逆流性食道炎の原因 (2) 息止める (1) 塩谷信男 (1) 逆流性食道炎 運動 (1) 逆流性食道炎 水泳 (1) 逆流性食道炎 プール (1) 逆流性食道炎 肋間神経痛 (1) 逆流性食道炎 肋間神経痛 帯状疱疹 (1) 逆流性食道炎 バランスボール (1) WEBデザイナー バランスボール (1) 蜂蜜 逆流性食道炎 (1) r1ヨーグルト (1) pc作業 逆流性食道炎 (1) ストレス 逆流性食道炎 (1) 逆流性食道炎 酒飲むと治る (1) 逆流性食道炎 禁酒 (1) 逆食 禁酒 (14) ビタミンD (1) 逆食禁酒 (1) SSRI離脱症状 (1) めまい (1) レクサプロ (1) CT (1) 考えすぎって言われるけど? (1) デュタステリド (1) フィンペシア (1) AGA (2) ミノキシジル (2) 逆腹式 (1) 逆腹式呼吸 (1) セブンズピロー (1) 逆食スノコ (1) リジンゴールド プレミアムシャンプーPRO Plus (1) 逆流性 (1) 食道炎 (1) 逆流性食道炎 ピーマン (1) 逆流性食道炎 米 (1) 便秘 逆流性食道炎 (1) コーヒー 腹痛 (1) 安いコーヒー 腹痛 (1) 眠れないのはコーヒーのせい (1) カフェインレスコーヒー (1) 酒を飲むと太る (1) 初期脱毛 (1) ミノタブ (1) ミノタブやめる (1) ミノタブやめるとどうなるか (1) ミノタブやめて4ヶ月 (1) ヘパリン (1) なぜ、酒のんだ翌日グレープフルーツジュース飲みたくなる (1) お酒とグレープフルーツジュース (1) 空腹でお酒 (1) ミノタブ再開 (1) ミノタブ初期脱毛 (1) マヌカハニー 逆流性食道炎 (1) マヌカハニー 逆流性食道炎 体験記 (1) 小指シップ療法 (1) ノリで禁酒 (11) 逆流性食道炎 禁酒 実践 ブログ (1) カカオマス (1) カカオマス ココア (1) カカオマス ココア レシピ (1) 早朝ラニング (1) 逆流性食道炎 ノンカフェインコーヒー (1) 逆流性食道炎 ノンカフェイン (1) 禁酒その後 (1) ゆっくり始めよう (1) 逆流性食道炎 ストレッチ (1) 逆流性食道炎 うつ伏せ寝 (1) 逆流改善ストレッチ (1) 禁酒 じゃがりこ (1) ランニング初心者 膝痛めた (1) ヒポクラテスの言葉25選 (1) ヒポクラテス (1) ナイアシン 歯茎 (1) 酒鬱 (1) ハングザエティー (1) Hangxiety (1) 糖反射 ビーフジャーキー アルフォート (1) 金魚 エラ病 塩浴 (1) 大人ニキビ (1) 腸内バランス (1) 禁煙4年 (1) ポイズニング (1) サルモネラ菌 (1) サルモネラ (1) 卵 (1) 鶏肉 (1)


よく読まれている 人気記事


過去30日間 人気記事