昨日またやってしまった。プチ大酒で友人と電話、4時就寝。 | 目指せ100歳【Kパンチ】逆流性食道炎を発症中

目指せ100歳健康長寿!自営業のストレスか両側頭の帯状疱疹になり、帯状疱疹後神経痛あり。と同時に2017年から逆流性食道炎を発症。をきっかけの健康に目覚める。

  • 2023.10.13 UP !

昨日またやってしまった。プチ大酒で友人と電話、4時就寝。

あれから、飲んでも1日1杯というゆるい飲酒が続いており、

随分調子も戻っていました。10月2日の記事なんで、10日程度大人しく過ごしました。

仕事のやる気も戻ってきて、寝る前に軽く1杯ってのが、最近調子良かったんですが、

 

昨日、夕食後、アマゾンプライムをずっと見てて、久々に、逆流を痛めてしまった。

そのせいか、なんか、わからんすけど、

寝る前の1杯が2杯となって、次第に、3杯となり、

最終は連れに電話して、ビール飲みならが朝の4時。

 

今日、起きて、仕事できんとなり、心は罪悪感で、

反省しました。

 

何が書きたかったいうと、

酒をコントロールできずに飲み過ぎてしまうと、

生活のリズムが狂うということ。

 

たまには、こういうのもいいじゃん!と明るく思えていたのですが、

昨日友人と電話の際、リズムが狂うじゃん!と言われて、

そりゃそうだ!ごめんなさい、と思ったのです。

 

その友人と電話すると、多分向こうも飲みだしたりするんで、かなり長くなるんですが、

それって、酒入って上がってきて、ダレかと話したくなる病で、

 

今回、この、行動を封印しようと、決意しました。

 

自分の親を見ても、こうやって、酒飲みすぎて、生活のリズムを狂わすようなことは絶対していないし、

多分、僕はギャンブラー的なところがあって、

まあ、こうなった流れの先にも、この日があったから、しかおこらない、いい未来が待っている!

とか思って、開き直っちゃうんですよ。

 

例えば、このブログだって、昨日がなければ、書いていないし、みたいな。

 

でも、リズムは崩さないほうがいいな、と思いました、。

 

でも今日は、もう起こったことなんで、今日はむづかしいPC作業せず、

部屋を今日がなければ、ここまできれいにならなかったと思えるほど片付けました。

 

 

さて、話を戻しますが、

アマゾンみすぎで逆流したのは、

斜めになる布団が後ろにズレていくせいだと思って、今日は、その対策もしっかりしました。

これでもうずれない!(ベットの頭を反対にした)

 

書きたかったのは、昨日痛めたせいで、

多分酒が増えたと思います。

痛みがあると、もっと飲めば、痛みが消えるかな?

とか思っちゃってる自分もいます。

実際麻酔効いてきて、痛みが軽減するし。

 

もう子供迎えに行く時間なんで、ここまでにしますが、

 

はい。

お酒を飲みすぎて、自制が効かなくなることをコントロールアウトと名付けていますが、(自分で)

コントロールアウトすると、生活のリズムが崩れるので、

コントロールアウトしないように、

平日のお酒は1杯、もしくは2杯程度で確実に止めようと、決意します。

連れに電話してしまう、ダレかと話したい病も、悪くはないんですが、

酒を飲み過ぎて、生活のリズムが狂うので、

もし、飲むのが許されるのは、やはり、週末ということでしょう。金か土。

 

しかし、週末倒れているのもしんどいんで、やはり、酒はコントロールできるように心がけます。

 

また、そもそも、逆流を痛めると、ストレスで酒を欲することも今回のようにあるので、

そもそも痛めないように、もっと気をつけます

ってはなし

 

 


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編集者
渡邊 健祐

1980年生まれ。既婚2児の父。WEB制作で生計を立てて10年以上。
元大酒飲み、元喫煙者。2016年9月両側頭の帯状疱疹で帯状疱疹後神経痛を患い、
2017年1月 逆流性食道炎を発症。それをきっかけに、日記がてらブログを始める。

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