禁煙・禁酒8日目 逆流性食道炎・アイコスやめたい*禁煙
先日書きました、禁煙五日目の記事から
まだ禁煙出来ています。
ついでに禁酒もしています。
嫁も子どもを連れて、実家に1ヶ月以上帰るというチャンスがきたので
その日から禁煙・禁酒です。
3日目が山場で、
翌日から、飴を大量に購入したりして、
いざという時の為に、前禁煙しようと思った時に買った
ニコレットガムもありますので、それも食べずに、心の支えです。
アイコス吸いたい気持ちはよく湧きますが、
だんだん回数は減ってきました。
なんかでらメンソールみたいな強烈な飴があるのでそれは結構ききます。
せっかっく8日まできたので
段々楽になるには知っているので
過去1年以上禁煙できたのは2回ありますので、
このチャンスを逃さないように頑張ります。
アイコス代 月12000円は安くなるし
最近咳もで出たし、
ニコチン中毒はエンドレスだからね
アイコス吸ってみたかったので吸ったのが
本格的に喫煙が再開した原因なので
最先端の喫煙をしっかり経験できたので満足です。
やっぱり、禁煙して、結婚式とか、飲み会で、連れがうまそうにタバコ吹かすと
吸いたくなってたので、*以前の禁煙でも
今回こそ卒煙したいですね。。。
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アラフォー男子の健康ブログ。元大酒飲み、元喫煙者。WEBデザイナーという仕事柄か、逆流性食道炎を発症中で4年目。自分のために記録で付けている「健康アタック」という名の健康ブログ。爺(じじい)になった時、健康でいたい。頑張りすぎて帯状疱疹発症後、帯状疱疹後神経痛あり。