禁煙・禁酒8日目 逆流性食道炎・アイコスやめたい*禁煙 | 逆流男の健康ブログ【健康パンチ】逆流性食道炎を発症中

逆流男の健康ブログ【健康パンチ】元大酒飲み、元喫煙者。WEBデザイナーという仕事柄か、逆流性食道炎を発症中で4年目。爺(じじい)になった時、健康でいたい。発症後帯状疱疹後神経痛あり。

禁煙・禁酒8日目 逆流性食道炎・アイコスやめたい*禁煙

先日書きました、禁煙五日目の記事から

まだ禁煙出来ています。

ついでに禁酒もしています。

 

嫁も子どもを連れて、実家に1ヶ月以上帰るというチャンスがきたので

その日から禁煙・禁酒です。

 

3日目が山場で、

翌日から、飴を大量に購入したりして、

 

いざという時の為に、前禁煙しようと思った時に買った

ニコレットガムもありますので、それも食べずに、心の支えです。

 

アイコス吸いたい気持ちはよく湧きますが、

だんだん回数は減ってきました。

なんかでらメンソールみたいな強烈な飴があるのでそれは結構ききます。

 

せっかっく8日まできたので

段々楽になるには知っているので

過去1年以上禁煙できたのは2回ありますので、

 

このチャンスを逃さないように頑張ります。

 

アイコス代 月12000円は安くなるし

最近咳もで出たし、

ニコチン中毒はエンドレスだからね

 

アイコス吸ってみたかったので吸ったのが

本格的に喫煙が再開した原因なので

 

最先端の喫煙をしっかり経験できたので満足です。

やっぱり、禁煙して、結婚式とか、飲み会で、連れがうまそうにタバコ吹かすと

吸いたくなってたので、*以前の禁煙でも

 

今回こそ卒煙したいですね。。。

 

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web_master

アラフォー男子の健康ブログ。元大酒飲み、元喫煙者。WEBデザイナーという仕事柄か、逆流性食道炎を発症中で4年目。自分のために記録で付けている「健康アタック」という名の健康ブログ。爺(じじい)になった時、健康でいたい。頑張りすぎて帯状疱疹発症後、帯状疱疹後神経痛あり。






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