久っ々に書きます。逆流性食道炎、どうなってると思います？

久っ々に書きます。逆流性食道炎、どうなってると思います？

ふふふ、。

結論から言いますと、。

どうでしょうね、禁酒147日後、から3ヶ月半経ちましたね。

もう過去の症状がどうだったか忘れましたよ。

どうだと思いますか？そろそろ文字数稼げましたか？これで、アーカイブページに答え出ませんかね？

禁酒147日後、から3ヶ月半経ちましたが、結論【治ってない】

どんな風な流れだったかな〜

確か、禁酒しても治らんじゃん、ってなって、

飲みすぎて、抑制するようにして、

毎日ビール２本まで、みたいなルール作って、やってましたね。

でもたまに飲みに行ってオーバーしちゃうみたいな。

飲んでる時は痛くないんだよな〜〜〜〜。

そうそう２年ぶりに胃カメラしたよ

ほんとは１年ぶりが良いのだけど、ムカついて、１年飛ばしてしまってたからね。

【胃カメラ結果】やっぱり炎症はあった。でもそんなにひどくないらしい

なんでもピンクの丸で囲んだ部分が炎症あと、炎症部らしい。

これぐらいだれでもあるよだって。

そんでそうかと思って、安心して酒のんでたら飲みすぎて、

やっぱり翌日超背中痛いとか、思って、

逆にこれ本当に逆食？とか思って、

１ヶ月で痛みが改善されなかったら、CTやってあげるって先生言ってたんで

速攻１ヶ月たたずにCTとりに行ってきた。

【CTやった結果】どこもわるくないよ　だって

エコーもやってくれた。

う〜ん

じゃあこの痛みは何？？

って聞くと、心身症じゃない？だって

心身症？？　調べると　　【ストレスが　体の症状に現れる】だって

確かに痛くない時もあるしな、。

でも

食後に痛くなるのに？

先生は【それぐらいの炎症なら結構普通だよ】って。

でも炎症はあるから、それは先生も認めてたので

これがきっかけになってると自分は思う。

【ギズが痛む】　みたいな

食道炎が痛む時を書いておくよ

・パソコン作業（今はいいが、書き始め、悩んだりすると、うずきそう）

・食後（今も食後だが、さっき、暗いニュースばかりみてたら嫌気がしてきて、痛むというか嫌な感じ（炎症が）でテレビ消した。

・PC作業　高度な難解作業　悩みながら進める感じのやつ

・ゲーム　悩みながらすすめるやつ／長くやってて、疲れてきた時／やめたくてもやめられない時

・運転中　長距離いくぞみたいな時　食後の運転

・飲酒＆食後　食い過ぎるから？もしくは、食いたいのに抑えてるとイライラするので食べてしまう　そして　痛む

・飲酒後　室内で暇だと　つまんないな〜って感じの時

・悩んでる感じの傾向の時

・夕食後、暇で、やることないな、あれやろう、でもいたむかな？　じゃああれやろう　いたむかなみたいなかんじで、　あ〜　ってもどかしい感じの時　テレビみてても　つまらなくて痛んだりする

・アマゾンプライムとかで、3時間とかみてると

・アマゾンプライムとかで、つまらないけど見てる時

・アマゾンプライムとかで、やめたいのにやめれない時

・暇で　退屈だけど、時間が潰せない〜〜　一体どうすれば、。　うう　みたいなのよくあるな。。

食事せねば良いのだろうけど、。夜　

CTしてから禁酒というやつをまたやってる。

２週間目標

今、5日目

はっきり言って、禁酒した方が調子いいぞ。

最近毎日のんでたけど、

酒って、ネガティブな要素があると思う。

考えがネガティブになっていく感じがする。

最近とことんネガティブ要素をぐるぐるしてる気がして、

止めたら回復してきてる。ポップに。

１日　たった２杯とかでも。

酒飲むと、夜何もできなくなるし、

出かけれなくなるし

食い過ぎるし

現状に憤りを感じて、

たまに飲むと、反省会みたいな、

よし、おれがんばってるな　みたいな　振り返りになって

幸せになるんだけどな、。

毎日飲むと　ただの　堕落になってくというか

仕事中以外で　考えている時間が酒あり　が多くなると

考えも暴走してくっていうか、

丁寧に考えすぎてるのを

たまに突破する際にはいいけど、。

毎日だと　なんだろ、。

とにかく、最近ネガティブなってたことに気づけた。

それは　前回147日の禁酒があったから　そう思えた。

そしてたった5日抜いただけだけど　やっぱり　光がさしつつある。

3ヶ月ほぼ毎日飲んでたけど。。

クリアってやつかな。

私事ですが逆流性食道炎の本を書きました（2023）
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