人気記事一覧 | 目指せ100歳【Kパンチ】逆流性食道炎を発症中

逆流性食道炎

Updated　2025年01月

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久々にまとめる　逆流とか

最近レクサスを買った 中古だが 仕事はおかげさま 問題はストレス 食べすぎない 飲みすぎない つまりはストレスを溜めすぎない そのために無理しすぎない たまに失敗する そうなると痛むので タケキャブを飲んで 絶対これ以上逆流さ..

最近レクサスを買った 中古だが 仕事はおかげさま 問題は..

逆流性食道炎

Updated　2024年05月

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夕食は過食かも。エモーショナルイーティング　ストレス食いかも

https://www.cosmopolitan.com/jp/beauty-fashion/health/a45611299/emotional-eating/ やっぱり、夕飯を一人で食べると、食べすぎているな？ と今日思った。 どうい..

https://www.cosmopolitan.com/j..

ダイエット

Updated　2024年05月

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足し算より引き算

足し算より引き算 自分で言った言葉なのに とっても心に響きます なんでも今の時代そうなんじゃないのかな と思ってしまいます 食べ過ぎてなる現代病 飲み過ぎてなる病気 働き過ぎ やり過ぎ 暇すぎ 見過ぎ 過ぎ過ぎ過ぎ 摂取するより　摂取..

足し算より引き算 自分で言った言葉なのに とっても心に響きま..

逆流性食道炎

Updated　2024年06月

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金曜日に飲み会で4杯の約束を破った

https://www.k-attack.net/43%e6%ad%b3%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%ab%e6%b1%ba%e3%82%81%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f%e3%80%82%e4..

https://www.k-attack.net/43%e6..

ダイエット

Updated　2025年04月

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痩せない、ダイエット、ストレス、生活を見直すと見えてくる

昨日よる体重を測ったらなんと64kg! ああ、失敗してる。。 適正体重は60~61.5くらい 今朝測ってみても 63.6kg これではまずい！ 昨日よる、そう思い、味噌汁を作った。 今朝タッパーに入れて毎晩すぐに飲めるように。 最近、..

昨日よる体重を測ったらなんと64kg! ああ、失敗してる。。..

お酒

Updated　2024年04月

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酒をやめると風邪をひく

ひっさびさに風邪ひいた 最近あんまり飲んでなかった気がする。 違うかな？ でも前禁酒した時もすぐ風邪引いた気がする。 毎日2杯飲んでる時は 風邪引かなかった気がする 追記　（翌日） 風邪引いた時って 2日酔いの時にそっくりだよね 治っ..

ひっさびさに風邪ひいた 最近あんまり飲んでなかった気がする。..

逆流性食道炎

Updated　2023年10月

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今日こんなことがありました　糖反射

本日　子供と家でゆっくりしよう　となって パパトクセイ唐揚げとポテトフライを作り食べました。 子供と家に着く前にお菓子を買ってやるとなって アルフォートを2個買いました。 それを食後に子供と一緒に食べたのですが、 2粒食べたら急に胃が逆..

本日　子供と家でゆっくりしよう　となって パパトクセイ唐揚げ..

お酒

Updated　2024年06月

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晩酌リズム　独り言

最近、土曜日に２本ビール飲んで晩酌して16時〜17時 そのまま、眠くなり、19時過ぎから風呂も入らず　翌日7時頃まで寝るっていうのを２週間やっている。 （歯磨きもしないから、今度から食べたらすぐ、はみがきだけしよう） そこで思ったのが、こ..

最近、土曜日に２本ビール飲んで晩酌して16時〜17時 そのま..

酒鬱

Updated　2025年01月

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酒鬱　か　孤独感

昨日久々に記事を書いた。 今日起きてなんか酒鬱 昨日は飲んでないけど。 まだかるーくひっぱてる感じあり 元嫁と子2人が帰省してるので 近くにいないからか なんだか孤独ー感？ (あと個人的に昨日2だから？) こんな体調じゃいかんな、と ..

昨日久々に記事を書いた。 今日起きてなんか酒鬱 昨日は飲んで..

お酒

Updated　2024年03月

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飲酒習慣が続くとドーパミンが出にくくなるらしい

/https://wired.jp/article/injecting-a-gene-into-monkeys-brains-curbed-their-alcohol-use/ この記事によると お酒でドーパミンが出るけど 習慣化すると..

/https://wired.jp/article/inje..

逆流性食道炎

Updated　2024年05月

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夜お腹いっぱい食べないと今度は朝方空腹で逆流か

夜あんま食べないのやってみました。 昨日子供の日が連続で 母親がライブを見に行ったので 下の子3歳の面倒で ちょっとストレスフルになり （風呂入ってゆっくりしようとしたら風呂まできて何かごちゃごちゃと猫がどうとか言ってきて　今無理) とにか..

夜あんま食べないのやってみました。 昨日子供の日が連続で 母..

ダイエット

Updated　2025年10月

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午前中は排泄の時間

まーた太ってきました。 朝60.5がベスト体重で、朝62.8 どーもコントロールできない。 その理由は新しい企画のプレッシャーか？ なんて思いながら、 結局は、カロリーコントロールしかない。 昨日よる64を出してしまったので、 もう本気出..

まーた太ってきました。 朝60.5がベスト体重で、朝62.8..