帯状疱疹後神経痛がどうも気になるので毎日リジンを朝飲むことにします。 | 逆流男の健康ブログ【健康パンチ】逆流性食道炎を発症中

自営業のストレスで両側頭の帯状疱疹になり、帯状疱疹後神経痛あり。と同時に2017年から逆流性食道炎を発症し現在40歳。そろそろホンマに体の事考えないかん年。

帯状疱疹後神経痛がどうも気になるので毎日リジンを朝飲むことにします。

IMG_0857

帯状疱疹後神経痛がどうもよくならない。

朝起きた瞬間は、余り気にならないのだが、今日の仕事の事や、やらなければならない事など、少し頭を働かせると、神経痛が来そう。緊張型頭痛のようなものか?

起き上がり、さあやるかと思うと、いつもおでこがムズムズと痒くなる。

おでこが帯状疱疹になった記事はこちら。

 

丁度今日、プロトンポンプ阻害薬とビタミンB群との関係で、なるほどと思い

最近まただるいのは、プロトンポンプ阻害薬のせいかも、と思った所ですが、

 

にんにくも食べていなかったし、(にんにくで免疫力を上げる記事)また、一昨日から食べ始めて、少しよくなったかなと思ってはいるんですが、

 

リジンのヘルペスや帯状疱疹に対する効果を知っていたため、

以前買い込んだリジンを毎日飲むことにします。

まずは一個ずつで、逆流性食道炎がこのままよくなっていきそうなので。

 

リジンの効果

リジンは普通に体にいい

http://www.wakasanohimitsu.jp/seibun/lysin/

上記URL引用

リジンとは、必須アミノ酸のひとつで、人体を構成するたんぱく質の組み立てに必要な栄養素です。肉などの動物性たんぱく質に多く含まれています。ブドウ糖の代謝を良くして集中力を高めたり、カルシウムなどの吸収を促進するほか、肝臓機能の強化などの効果が確認されています。

鶏肉、そば、大豆、牛乳などに多く入っている

これは、帯状疱疹のとき、調べた知識で、よく蕎麦をたべました。

しかし、実際、リジンをとったから、病気が治るという訳ではありませんでした。

 

リジンは抗ヘルペスウイルス作用をもつ

実験などで色々証明されています。

http://www.globalpovertypromise.com/lysine/8.html

まとめURL

 

リジンを飲む時のポイント

リジンは空腹時に飲む

食後、消化中に飲むと、どうやら他の成分の分解に使われてしまうみたい。

半日断食しているので、朝丁度よいでしょ?

 

リジンはたくさん飲むと下痢をする

一時、朝昼晩と3000mgづつ 日9000mg飲んでいたら下痢しまくりました。

効果があるのが9000って記事もみたので、。

でも違う記事では

リジンは普段は1250mg。発症したら3000mgを飲むと良い

らしいです。

朝昼晩と食間に1000mgづつだと大丈夫でした。

 

今日2000mg朝飲んだら、飲み物のせいか、ブログ記入のPCストレスのせいか、

お腹が緩くて2回もトイレいったので

一個は割って1500mgにしてみようかな?

 

アルギニンはリジンより摂ってはいけない

アルギニンはヘルペスを活性化するので、基本取らないほうがよくて、

もし摂るならそれ以上のリジンを摂るとよいらしい。

ナッツ類とかたべると単純ヘルペスができる人が多いらしい。

抗ヘルペス効果でリジンと相性のいいサプリ

亜鉛

皮膚の修復を加速し、回復を促進

細胞媒介性免疫の特性を持っているので、ヘルペスの発生回数を減少させる

 

ビタミンC

皮膚の修復を加速し、回復を促進

組織を繋げるファイバーの生産に欠かせないもの

 

フラボノイド

ビタミンCの吸収を促進

組織を繋げるファイバーの生産に欠かせないもの

 

だそうです。

 

ビタミンCは飲んでいるんで

亜鉛も持っているから

飲んでみようかな。

サプリばっか飲んでるな、、。

 

 

 

 

 

編集者
web_master

元大酒飲み、元喫煙者。自営業のストレスで逆流性食道炎を発症中で4年目。自分のために記録で付けている健康ブログ。爺(じじい)になった時、健康でいたい。






ブログタグ

尿検査 (3) 蛋白尿 (4) 尿が泡立つ (2) ウリエース (1) 腎臓 (2) 肝臓 (6) 帯状疱疹 (2) ヘルペス (2) 両側頭 (1) おでこの茶色いシミ (1) ダーモスコープ (1) ゾビラックス (1) 帯状疱疹後神経痛 (2) 三叉神経痛 (1) 肋間神経痛 (1) 再活性化 (1) 免疫力 (3) ストレス (14) ウィルス (1) ZOCOVIN (2) バルトレックス (1) 睡眠 (2) グリシン (3) 不眠症 (1) 検証結果 (1) 効果 (1) サプリ (1) 副作用 (1) 熟睡 (1) 逆流性食道炎 (3) 自己治療 (7) 胃カメラ (2) みぞおち左の肋骨の下 (1) 胃酸 (1) 逆流 (1) ネキシウムカプセル (1) ドグマチール (2) ストロカイン (1) 重曹 (1) 重曹水 (2) 胃薬 (2) More..
カモミール (2) アトピー (1) 副腎皮質ホルモン (1) プロペト (1) ステロイド (1) ロコイド (1) ファモチジン (2) H2ブロッカー (4) 大正胃腸薬K (2) オルニチン (4) 百薬の長 (1) 適量 (1) 低体温 (1) にんにく (2) 肝臓エキス (2) 体温を高める (1) ビタミンB (1) 黄耆 (1) オウギ (1) 三大陸ハーブティー (1) セイジ (1) ウコン肝臓エキス (1) ガスター10 (1) ジェネリック (1) スギ薬局 (1) クニヒロ (1) カモミールティー (1) 酒 (1) 自律神経失調 (1) うどん (1) プロトンポンプ阻害薬 (8) 経過報告 (1) 豆腐 (1) 断食 (11) 半日断食 (14) 副交感神経 (1) 交感神経 (1) パソコン (1) 病院 (1) ネキシウム (6) 体温 (1) 1週間 (1) 妊娠 (1) 精子 (1) リジン (2) ビタミンC (2) フラボノイド (1) 亜鉛 (2) 抗ウイルス薬 (1) ゾビコン (1) プロトンポンプ阻害 (1) パン (2) さんま (1) 高橋克典 (1) さんまさん (1) 明石家さんま (1) ヨーグルト (4) セイヨウオトギリソウ (1) セント・ジョーンズ・ワート (1) 飲み合わせ (1) 禁酒 (2) タケキャブ (1) 激痛 (1) 逆食悪化 (1) タンパク質 (3) 炭水化物 (3) 消化 (1) 消化時間 (1) 糖質 (1) 吐き気 (1) 胃酸過多 (1) ヨーグルトメーカー (1) R-1 (1) NK細胞 (1) ナチラルキラー細胞 (1) 糖質制限 (1) プロテイン (1) 二日酔い (2) タンパク質中心食 (1) タンパク質中心の食生活 (1) 仕事のストレス (1) アルコール消毒 (1) お風呂 (1) 熱 (1) タウリン (1) アルコール (1) オルチニン (1) ダルい (1) まとめ (1) アイコス (5) 吸い比べ (1) 全種類 (1) 空腹時 (1) タケプロン (1) ビタミンU (1) キャベジン (1) マッサージ機 (2) タケプロ (1) 枕 (1) 愛知自動車警邏隊 (1) クボタン (1) 軽犯罪法違反 (1) 禁煙 (2) 萬福鬼ころし (1) 下痢 (3) クボタンで軽犯罪法違反 (1) クボタンで検察庁から呼び出し (1) 醸造アルコール (1) 純米酒 (1) 血行 (1) 逆流性食道炎 酒 (2) 賞味期限切れ (1) ヨーグルト 賞味期限切れ (1) ミディアム・レア食中毒 (1) 刺し身 (1) 食中毒 (1) 刺し身食中毒 (1) アイコスやめる (3) アイコスやめたい (2) 食道裂肛ヘルニア (1) 咬合線 (1) 頬粘膜圧痕 (1) 頬に噛み跡 (1) 酒飲んだ次の日 食欲が増す (1) 二日酔い 食欲旺盛 (1) 食欲旺盛 (1) X 酒飲んだ次の日 (1) 食欲が増す (1) ブドウ糖 (1) 逆流性食道炎と炭酸 (1) 炭酸水 (1) 自在力 (1) 逆流性食道炎の原因 (2) 息止める (1) 塩谷信男 (1) 逆流性食道炎 運動 (1) 逆流性食道炎 水泳 (1) 逆流性食道炎 プール (1) 逆流性食道炎 肋間神経痛 (1) 逆流性食道炎 肋間神経痛 帯状疱疹 (1) 逆流性食道炎 バランスボール (1) WEBデザイナー バランスボール (1) 蜂蜜 逆流性食道炎 (1) r1ヨーグルト (1) pc作業 逆流性食道炎 (1) ストレス 逆流性食道炎 (1) 逆流性食道炎 酒飲むと治る (1) 逆流性食道炎 禁酒 (1) 逆食 禁酒 (14) ビタミンD (1) 逆食禁酒 (1) SSRI離脱症状 (1) めまい (1) レクサプロ (1) CT (1) 考えすぎって言われるけど? (1) デュタステリド (1) フィンペシア (1) AGA (2) ミノキシジル (2) 逆腹式 (1) 逆腹式呼吸 (1) セブンズピロー (1) 逆食スノコ (1) リジンゴールド プレミアムシャンプーPRO Plus (1) 逆流性 (1) 食道炎 (1) 逆流性食道炎 ピーマン (1) 逆流性食道炎 米 (1) 便秘 逆流性食道炎 (1) コーヒー 腹痛 (1) 安いコーヒー 腹痛 (1) 眠れないのはコーヒーのせい (1) カフェインレスコーヒー (1) 酒を飲むと太る (1) 初期脱毛 (1) ミノタブ (1) ミノタブやめる (1) ミノタブやめるとどうなるか (1) ミノタブやめて4ヶ月 (1)


よく読まれている 人気記事


過去30日間 人気記事