逆流性食道炎と炭酸 | 逆流男の健康ブログ【健康パンチ】逆流性食道炎を発症中

自営業のストレスで両側頭の帯状疱疹になり、帯状疱疹後神経痛あり。と同時に2017年から逆流性食道炎を発症し現在40歳。そろそろホンマに体の事考えないかん年。

  • 2018.06.17 UP !

逆流性食道炎と炭酸

アルコールを控えようと決意し、夜の刺激に珈琲→炭酸飲料→炭酸水となった

こういう置き換え馬鹿にならないと思った

妊娠中炭酸水で禁酒してたよ〜って話たくさんネットでみかけた。

http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2012/0805/529637.htm

一番基本てか、単純なこと。

この間の禁煙もデラメンソールのど飴で乗り切ったし。同じ考えや。。

 

どうやら強炭酸がおすすめらしい。

ソーダストリームとか、色々酒の調合でもってたけど、だめだね。

さっき西友に色々買いにいったわ。

アマゾンではウィルキンソンの炭酸がぴか一らしい。

今飲んでるが確かにうまい。

なんか、嫌な感じしない炭酸。

 

それで炭酸って逆流性食道炎にどうよって思って調べると

https://kenka2.com/articles/1991

ここにサイダーのスプーン飲みで逆食治ったとかいう記事みた。

実際、今なんか調子いいし。

ビール飲んで逆食良くなる感じあるけど、炭酸も関係ある?翌日胃酸過多でつらい方がリスク高いけど

酒飲んでいい感じになってくると、本当に逆食だってこと忘れる。

神経が鈍ってくるからもあるだろうけど。

 

置き換えで炭酸水って事で1回やってみます。

僕がもてめているのは、酔いか、刺激か。

どっちもだが、刺激だけでもまあいいか。

 

炭酸水 効能

  • 血行促進

飲む以外にも、炭酸水に含まれる二酸化炭素は、皮膚に触れると体内に吸収されて血管に入り込みます。その結果、体は血管内の二酸化炭素濃度が上がったと判断し=酸欠、酸素を取り込むべく血管を拡げるため、血行がよくなります。よく銭湯等に炭酸風呂があるのは血行促進効果があるからです。

  • 疲労回復

血行促進効果から繋がり、疲労物質である乳酸を中和する効果があり、疲労回復につながります。また炭酸水に含まれる重炭酸が疲れの原因となる尿酸と結合し、それが体外へ排出されることにより、疲労回復効果につながります。

  • 整腸作用

炭酸が腸の動きを活発にし、便秘や消化不良を改善し、ミネラルウォーターの成分であるマグネシウムには便通を促す効果があります。

  • ダイエット効果

炭酸水を飲むことにより、炭酸のおかげで満腹感が得られるため、自然と食事制限に繋がりダイエット効果に繋がります。

だって

炭酸水の効果・効能と美容効果

 

たしかに逆食なおりそうだな〜

 

今その他に、横隔膜マッサージと

食事制限

太って来たのでダイエット

仕事軽減

ネキシウム20mg + 寝る前10mg

https://keisyuke-blogyakkyoku.xyz/%EF%BD%90%EF%BD%90%EF%BD%89-2times-a-day

やってます。

 

 

いや、前回の記事

そのまま飲みに行って、

翌日あ〜いい加減にしなかんな〜と思って。

 

やっぱ、酒原因です。

仕事も原因(ストレス)

 

物理的にいうと、胃酸が原因なので、

胃酸が出ないように努力し、

逆流しないような姿勢

裂肛ヘルニアが治るようにマッサージ

軽い運動

嫁子はなくせない、なくしたくないので、上記が僕でできることでしょう。

 

以上



編集者
健康パンチ

まさか自分が!?そんなはずない!いや、残念ながらそうなんです。
元大酒飲み、元喫煙者。自営業のストレスで逆流性食道炎を発症中で4年目。
自分のために記録で付けている健康ブログ。爺(じい)になった時、健康でいたい。






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