人気記事一覧 | 目指せ100歳【Kパンチ】逆流性食道炎を発症中

ダイエット

Updated　2025年02月

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健康状態良好　記録　こんな生活の時　調子いいかも

いつもは単発的に書くけど 全体像を記録。 2025/0219 朝7:30にアラーム 大体それより先に起きる　軽く肩回しストレッチ 朝風呂 わくまで台所の片付け（昨夜やっていない場合） メールチェック　仕事 風呂に入る　読書　タブレットで執..

いつもは単発的に書くけど 全体像を記録。 2025/021..

お酒

Updated　2025年02月

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ワインの熱劣化

https://firadis.net/column_pro/201507/?srsltid=AfmBOoqSvK9bJfezSXgjp2Nm271DVU-DPxG_5ikY4QwkY-cywUqQmfsi 夏は買いだめできないな

https://firadis.net/column_pro..

ダイエット

Updated　2025年06月

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痩せない！からカロリー制限

パパチョコ　100g  500カロリー 大豆クッキー　100g　439カロリー たったので 夜まで　パパチョコ60g 300カロリー 大豆クッキー　100g 439カロリーで 過ごして 夜1000カロリー以内で挑戦中 挑戦5日目　ちょっと..

パパチョコ　100g  500カロリー 大豆クッキー　100..

メンタル

Updated　2025年01月

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信じるか　疑うか

疑いより　信じた方がいい https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1041679725

疑いより　信じた方がいい https://detail.ch..

逆流性食道炎

Updated　2024年10月

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まだ治らない逆流性食道炎　最近久々悪化でわかった事

答え 日本酒はよくない 失敗したなーって思っても でもだいたい1日で回復してた けど最近寒くなって来て 大好きだった日本酒を久々に飲んだのさ そしたらやっぱうまくて 3、4回晩酌 そんでなんだか久しぶりにやべえ これはなんかおかしい..

答え 日本酒はよくない 失敗したなーって思っても でもだい..

その他 健康

Updated　2024年11月

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玄米とたくあん　昔の記録　よく走った

https://nurseorb.com/archives/2653

https://nurseorb.com/archives/..

お酒

Updated　2024年10月

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43歳にしてやっと酒の飲み方を覚えた　かもn

最近はビール500で晩酌か 飲んで2本　3本飲んだ日は飲みすぎたってくらい そんで 最近すごいと思うのは 外で飲んで、酔っぱらってたらみっともないって思うようになってきた事 なんで ベロってなって来たらやべぇって思ってノンアル頼んだり あ..

最近はビール500で晩酌か 飲んで2本　3本飲んだ日は飲みす..

逆流性食道炎

Updated　2025年05月

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休脳日　まだまだ二日酔い　完全回復しない　特に内蔵系

https://president.jp/articles/-/79983?page=2 週２回でも酒を止めることで、 脳が正常化し、脳への刺激をマイルドに保つことができるらしい なるほど。 ところで。 今朝は朝食からパスタ。 相変わらず..

https://president.jp/articles/..

ダイエット

Updated　2025年11月

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太る　負のルーティン　1 発見

最近新しい事業をはじめてストレス気味な時が多かった 気も使うしリズムも狂うので 楽しい　やってる感もあるが 寝る前にビールとポテチをやっていた時期もある また、初めてweb広告　メタ広告をやったり、Amazon出店と ストレっしーなことも多..

最近新しい事業をはじめてストレス気味な時が多かった 気も使う..

メンタル

Updated　2025年12月

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怒ったら　キレたら　おわり

どんだけ我慢してるか 何かしらないけど キレて　そのエネルギpーを相手にぶつけたら終わり 立場が上なら信用をなくす 信用を取り戻すのは難しい 信頼は作るのは大変だが 失うのはいっしゅんとはよく言ったものだが その通りだと思う またキ..

どんだけ我慢してるか 何かしらないけど キレて　そのエネルギ..

メンタル

Updated　2025年12月

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利益 折半は うまくイカない　

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逆流性食道炎

Updated　2025年04月

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テレビ見てて腰痛くなったら逆流性食道炎で逆流してる

本日確信した 禁酒3日目 飯食ってネトフリ見てゴロゴロ スマホ見たり 2時間以上経って 腰痛くなってきたー これもしや って思って早めに起立 お茶飲む 治らない はい逆流の時の痛み 腰だけど これやっぱ 逆流だわ 左の腰 ここよく..

本日確信した 禁酒3日目 飯食ってネトフリ見てゴロゴロ ..