人気記事一覧 | 目指せ100歳【Kパンチ】逆流性食道炎を発症中

お酒

Updated　2024年03月

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最近ビールばかり飲んでたら老廃物が溜まったかのようにだるくなった話

最近ビールばかり飲んでたら老廃物が溜まったかのようにだるくなった。 なんじゃこりゃ？と思ってたんだが 1週間半くらいかな　毎日ビール2本くらい　多い時4本飲んでた そんで今日ハッと気付いた。 クエン酸飲んでないからかも　って ビール飲..

最近ビールばかり飲んでたら老廃物が溜まったかのようにだるくな..

ダイエット

Updated　2023年11月

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最近また体重が、秋から少しずつ増えて

夏の終わり頃かな？ 体重が少しずつ増えて、 でも痩せてたので、標準体重よりは低いからと 安心していたらオーバーして痩せない。 夕食後に62が基準だが63 とか　64 とか んで最近痩せようとは思っているのだが これが久々に落とそうと思う..

夏の終わり頃かな？ 体重が少しずつ増えて、 でも痩せてたので..

逆流性食道炎

Updated　2023年12月

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週末の多少の大酒でも、逆流の根本的な原因になりえる。

最近は、毎日ハイボール２杯で止めれています。 そうすると、生活のリズムも安定してくるし、体の調子も安定します。 最近調子いいな〜と思っていて、 金曜日に、友人と集まりがあったのですが、それが、なくなって、 そうだ、今日は少し一人で飲もう、と..

最近は、毎日ハイボール２杯で止めれています。 そうすると、生..

逆流性食道炎

Updated　2024年05月

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夕食は過食かも。エモーショナルイーティング　ストレス食いかも

https://www.cosmopolitan.com/jp/beauty-fashion/health/a45611299/emotional-eating/ やっぱり、夕飯を一人で食べると、食べすぎているな？ と今日思った。 どうい..

https://www.cosmopolitan.com/j..

メンタル

Updated　2024年06月

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友人の夫の自慢話　

今日は頭を整理するために書く独り言 先日、同窓会があり、めちゃくちゃ久しぶりの 昔1番仲が良かった友人にあった。 懐かしくて、すごく楽しかった。 ただ、昔なら、また普段から 積極的に絡んでいこうとしたかもしれないが 大人になったのか、 み..

今日は頭を整理するために書く独り言 先日、同窓会があり、め..

ダイエット

Updated　2024年05月

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足し算より引き算

足し算より引き算 自分で言った言葉なのに とっても心に響きます なんでも今の時代そうなんじゃないのかな と思ってしまいます 食べ過ぎてなる現代病 飲み過ぎてなる病気 働き過ぎ やり過ぎ 暇すぎ 見過ぎ 過ぎ過ぎ過ぎ 摂取するより　摂取..

足し算より引き算 自分で言った言葉なのに とっても心に響きま..

逆流性食道炎

Updated　2024年06月

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金曜日に飲み会で4杯の約束を破った

https://www.k-attack.net/43%e6%ad%b3%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%ab%e6%b1%ba%e3%82%81%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f%e3%80%82%e4..

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逆流性食道炎

Updated　2023年10月

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今日こんなことがありました　糖反射

本日　子供と家でゆっくりしよう　となって パパトクセイ唐揚げとポテトフライを作り食べました。 子供と家に着く前にお菓子を買ってやるとなって アルフォートを2個買いました。 それを食後に子供と一緒に食べたのですが、 2粒食べたら急に胃が逆..

本日　子供と家でゆっくりしよう　となって パパトクセイ唐揚げ..

逆流性食道炎

Updated　2025年05月

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同じ日　今日は糖質気分　寝る前ビールは本当に良くないかもです

本日2記事目 今日は友人と山登りキャンプ用品を見に行った 帰宅後昼飯に特上のパック寿司1400円を買って食った 今日はゆっくりしようと 料理して3：30ごろから晩酌 タンパク質中心　糖質制限飯が 異常にまずい　美味く感じられない あー..

本日2記事目 今日は友人と山登りキャンプ用品を見に行った ..

ダイエット

Updated　2025年10月

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食事中毒とドラッグ中毒

https://www.afpbb.com/articles/-/2714323?cx_amp=all&act=all 本気ダイエット3日目 なんとか耐え忍ぶ 初日の夜は これでもかとサラダを爆食いしたが（きゅうりにつけて味噌) ..

https://www.afpbb.com/articles..

お酒

Updated　2024年04月

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酒をやめると風邪をひく

ひっさびさに風邪ひいた 最近あんまり飲んでなかった気がする。 違うかな？ でも前禁酒した時もすぐ風邪引いた気がする。 毎日2杯飲んでる時は 風邪引かなかった気がする 追記　（翌日） 風邪引いた時って 2日酔いの時にそっくりだよね 治っ..

ひっさびさに風邪ひいた 最近あんまり飲んでなかった気がする。..

お酒

Updated　2024年06月

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晩酌リズム　独り言

最近、土曜日に２本ビール飲んで晩酌して16時〜17時 そのまま、眠くなり、19時過ぎから風呂も入らず　翌日7時頃まで寝るっていうのを２週間やっている。 （歯磨きもしないから、今度から食べたらすぐ、はみがきだけしよう） そこで思ったのが、こ..

最近、土曜日に２本ビール飲んで晩酌して16時〜17時 そのま..