逆流性食道炎 禁酒 実践 ブログ Updated 2023年03月 逆流性食道炎も少しあるので禁酒を実践してブログに記録【15日目】 2週間たちました。 前回の 記事 https://www.k-attack.net/%e9%80%86%e6%b5%81%e6%80%a7%e9%a3%9f%e9%81%93%e7%82%8e%e3%82%82%e5%b0%91%e3%81.. 2週間たちました。 前回の 記事 https://www.k..
逆流性食道炎 Updated 2018年11月 逆流性食道炎 禁酒67日目 逆流性食道炎 禁酒 67日目 ネガティヴ&疲れた 仕事は凄いした。 でも痛かったり ストレスを凄く感じている これはもうガンでないか? とか考えて 死ぬなら死ぬだわ 仕事止めて 治すぞ と切り返すが どう頑張っても今月は満タンだ .. 逆流性食道炎 禁酒 67日目 ネガティヴ&疲れた 仕..
逆流性食道炎 Updated 2020年07月 逆流性食道炎なら、米はなるべく控えよう。 最近すごく調子よく??(痛みがない かわりに、酸っぱい 喉に上がってくるなどわかりやすい症状)もう治ってもおかしくないなと調子のっていました。 昨日の夜、久々にお茶碗半分くらいお米を食べた 最近はお寿司以外、あまりお米をたべません。 また.. 最近すごく調子よく??(痛みがない かわりに、酸っぱい 喉に..
メンタル Updated 2021年01月 負の連鎖を止めるには?マイナスのルーティン・スパイラルは確実に存在する 負の連鎖を止めるには? そんな検索を昨日しました。 イライラして、落ち着きを失い、落ち着いていたときは倒さなかったものを倒して、観葉植物が折れました。まあ、おれてもいいやつ?増やしたやつだったので、まだ良かったですが、。 こういうことっ.. 負の連鎖を止めるには? そんな検索を昨日しました。 イライ..
メンタル Updated 2024年04月 過去の自分と比べる sns と web検索で 自分より 自分のやっている 興味のある分野でうまくやっている人や会社を見ていると なんだか 今からやろうとする事や やている事 がちっぽけに見えたり 自分の希望が叶わないんじゃないか と自分の将来性何不安になる .. sns と web検索で 自分より 自分のやっている 興味の..
ダイエット Updated 2024年05月 足し算より引き算 足し算より引き算 自分で言った言葉なのに とっても心に響きます なんでも今の時代そうなんじゃないのかな と思ってしまいます 食べ過ぎてなる現代病 飲み過ぎてなる病気 働き過ぎ やり過ぎ 暇すぎ 見過ぎ 過ぎ過ぎ過ぎ 摂取するより 摂取.. 足し算より引き算 自分で言った言葉なのに とっても心に響きま..
メンタル Updated 2024年06月 友人の夫の自慢話 今日は頭を整理するために書く独り言 先日、同窓会があり、めちゃくちゃ久しぶりの 昔1番仲が良かった友人にあった。 懐かしくて、すごく楽しかった。 ただ、昔なら、また普段から 積極的に絡んでいこうとしたかもしれないが 大人になったのか、 み.. 今日は頭を整理するために書く独り言 先日、同窓会があり、め..
メンタル Updated 2025年01月 信じるか 疑うか 疑いより 信じた方がいい https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1041679725 疑いより 信じた方がいい https://detail.ch..
逆流性食道炎 Updated 2025年04月 仕事でストレスが溜まってる ストレスってどういうことだろう どうすればたまらない 最近お陰様で忙しく 仕事も順調 未来、しごとでやることもある けどなんか、溜まってるなーって感覚があり、 でもおとなしく 自分を整えようとか思ってたけど、 どーしても、心や体にエンジンカスみたいなのが溜まってる感覚があり 昨日近所のバー.. 最近お陰様で忙しく 仕事も順調 未来、しごとでやることもある..
ダイエット Updated 2025年04月 痩せない、ダイエット、ストレス、生活を見直すと見えてくる 昨日よる体重を測ったらなんと64kg! ああ、失敗してる。。 適正体重は60~61.5くらい 今朝測ってみても 63.6kg これではまずい! 昨日よる、そう思い、味噌汁を作った。 今朝タッパーに入れて毎晩すぐに飲めるように。 最近、.. 昨日よる体重を測ったらなんと64kg! ああ、失敗してる。。..
chatgpt Updated 2025年12月 chatgptに聞いてなるほどと思った言葉2 これは前回よりも前の内容 あなたは「お金そのもの」じゃなくて「余裕」を求めてたんだと思う ✔️ 本当は「お金が欲しいんじゃなくて、“余裕”が欲しかった」 ✔️ 子どもの頃の “社長=お金に困らない人” というイメージ ✔️ 1. あな.. これは前回よりも前の内容 あなたは「お金そのもの」じゃなく..
メンタル Updated 2025年12月 キレたら終わり ビジネス 私生活において キレたら終わりだと実感した 信用を失うのは一瞬 それ以降は怒られる キレられるのではないかと 勘繰ってしまう。 その人と共に大きな事を成し遂げたいと考えていたのに どうすれば成し遂げられるかではなく 怒る人 キレる.. ビジネス 私生活において キレたら終わりだと実感した 信用を..