コロナワクチンを打ちに行ったので1週間と少し禁酒したらものすごく精神的に調子がいい話 | 逆流男の健康ブログ【健康パンチ】逆流性食道炎を発症中

自営業のストレスで両側頭の帯状疱疹になり、帯状疱疹後神経痛あり。と同時に2017年から逆流性食道炎を発症し現在40歳。そろそろホンマに体の事考えないかん年。

コロナワクチンを打ちに行ったので1週間と少し禁酒したらものすごく精神的に調子がいい話

コロナワクチンを打ちに行くこととなる

副反応が怖いので体調を整えだしました。水曜に打つこととなり、土曜日から禁酒をスタート。

土曜日は個人的なこともあり、非常にネガティブな心境でした。

酒は関係あるかわからなかったけど、水曜までには気分の落ち込みも回復

 

最近は週4・5で一日ビール2本のペース

少し3本など飲みすぎる日もありましたが、1本の日もあったり。

ただ、長いこと続けていたので、少し酒疲れがあるかな〜と自分でも意識し始めていた。

なのでコロナワクチンでいい機会だなと思ってやってみました。

 

次の日曜日の寝る前に2本だけ飲んだ 8日禁酒

週末、最近禁酒で調子いいぞと妻に報告するほど元気に。

コロナワクチンの副反応で多少痛みがあったが。

 

そして、日曜の夜、2本飲んで寝た。

普段は夕食に飲むのだが、いや訳合って。

 

月曜の朝、だるい 2本でも 抜けないか〜

朝酒少し残ってる感じあり

寝る前はだめか〜

と思って仕事

なぜだか今日は炭水化物食べたくなるな〜??

さらに嫁と喧嘩勃発 

 

火曜も2本飲んで寝る

そして本日、またなんか日中腹減るな、。

いや、最近禁酒してたからこうならなかったけど、これってもしかして、、酒??

ソーバーキュリアスってワードを初めて知る

そんで、「酒飲まないほうが調子いいっ」て検索して、

「アルコールは人を落ち込ませ、不安を増強させ、眠りを妨げます。生活から排除することで、すぐに効果が感じられるはずです」

だって、。

確かに禁酒して、よく寝れるな〜って思ったんだ〜。

昔、5ヶ月禁酒したときも調子よかったけど。

そして、喧嘩した原因に前日酒飲んで寝たってのも関係してる??

って思った。

本日もなんかやる気出ない感じ。。

禁酒してるときそんなことなかったもんな〜

 

ってことでなるべく酒を飲まないようにしてみようと思う

私にはノンアルという強い味方がいるので楽勝でしょう。

ただ、付き合いもあるので、そのときだけは少し飲んだり

金曜・土曜などは2本くらい飲もうかな〜 くらいの軽い禁酒です。

 

いや、さらにさらに、8日の禁酒で逆流性食道炎も調子いいかも

最近は9割以上調子を取り戻したので、まとめたサイトを制作中です。

 

 


逆流性食道炎のまとめたサイトを作りました!
逆流性食道炎4年の筆者が9割完治させた自己治療・付き合い方



編集者
健康パンチ

まさか自分が!?そんなはずない!いや、残念ながらそうなんです。
元大酒飲み、元喫煙者。自営業のストレスで逆流性食道炎を発症中で4年目。
自分のために記録で付けている健康ブログ。爺(じい)になった時、健康でいたい。






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