コロナワクチンを打ちに行ったので１週間と少し禁酒したらものすごく精神的に調子がいい話

コロナワクチンを打ちに行くこととなる

副反応が怖いので体調を整えだしました。水曜に打つこととなり、土曜日から禁酒をスタート。

土曜日は個人的なこともあり、非常にネガティブな心境でした。

酒は関係あるかわからなかったけど、水曜までには気分の落ち込みも回復

最近は週４・５で一日ビール２本のペース

少し３本など飲みすぎる日もありましたが、１本の日もあったり。

ただ、長いこと続けていたので、少し酒疲れがあるかな〜と自分でも意識し始めていた。

なのでコロナワクチンでいい機会だなと思ってやってみました。

次の日曜日の寝る前に２本だけ飲んだ　８日禁酒

週末、最近禁酒で調子いいぞと妻に報告するほど元気に。

コロナワクチンの副反応で多少痛みがあったが。

そして、日曜の夜、２本飲んで寝た。

普段は夕食に飲むのだが、いや訳合って。

月曜の朝、だるい ２本でも　抜けないか〜

朝酒少し残ってる感じあり

寝る前はだめか〜

と思って仕事

なぜだか今日は炭水化物食べたくなるな〜？？

さらに嫁と喧嘩勃発　

火曜も２本飲んで寝る

そして本日、またなんか日中腹減るな、。

いや、最近禁酒してたからこうならなかったけど、これってもしかして、、酒？？

ソーバーキュリアスってワードを初めて知る

そんで、「酒飲まないほうが調子いいっ」て検索して、

「アルコールは人を落ち込ませ、不安を増強させ、眠りを妨げます。生活から排除することで、すぐに効果が感じられるはずです」

だって、。

確かに禁酒して、よく寝れるな〜って思ったんだ〜。

昔、５ヶ月禁酒したときも調子よかったけど。

そして、喧嘩した原因に前日酒飲んで寝たってのも関係してる？？

って思った。

本日もなんかやる気出ない感じ。。

禁酒してるときそんなことなかったもんな〜

ってことでなるべく酒を飲まないようにしてみようと思う

私にはノンアルという強い味方がいるので楽勝でしょう。

ただ、付き合いもあるので、そのときだけは少し飲んだり

金曜・土曜などは２本くらい飲もうかな〜　くらいの軽い禁酒です。

いや、さらにさらに、８日の禁酒で逆流性食道炎も調子いいかも

最近は９割以上調子を取り戻したので、まとめたサイトを制作中です。

私事ですが逆流性食道炎の本を書きました。
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