逆流性食道炎 禁酒 実践 ブログ Updated 2023年03月 310 views 逆流性食道炎も少しあるので禁酒を実践してブログに記録【15日目】 2週間たちました。 前回の 記事 https://www.k-attack.net/%e9%80%86%e6%b5%81%e6%80%a7%e9%a3%9f%e9%81%93%e7%82%8e%e3%82%82%e5%b0%91%e3%81.. 2週間たちました。 前回の 記事 https://www.k..
逆流性食道炎 禁酒 実践 ブログ Updated 2023年04月 309 views 今日初めて早朝ラニングを20分してみました。禁酒を実践してブログに記録【44日目】 こんいちは。 禁酒はまだ続いているよ!数えると44日目 すでに、飲酒習慣が抜けて忘れてます。(一人暮らしだからかな)(40代で週末飲み歩く習慣もないので) 禁酒効果なのかわからんが、 ついに早朝ランニングを実行した。 早朝ランニングは今年.. こんいちは。 禁酒はまだ続いているよ!数えると44日目 す..
逆流性食道炎 禁酒 実践 ブログ Updated 2023年02月 306 views 逆流性食道炎も少しあるので禁酒を実践してブログに記録【5日目】 前回、久々に禁酒してみますに書いた通り https://www.k-attack.net/%e4%b9%85%e3%80%85%e3%81%ab%e7%a6%81%e9%85%92%e3%81%97%e3%81%a6%e3%81%bf%e3.. 前回、久々に禁酒してみますに書いた通り https://ww..
逆流性食道炎 禁酒 実践 ブログ Updated 2023年03月 301 views 逆流性食道炎も少しあるので禁酒を実践してブログに記録【12日目】 可愛目の画像は気分転換です、 さて、実は昨日、なんと、まさかの、 「お酒やめてるのに、痛めた!」 というお話。 ベッドでインスタやってたらズッキーん 昨日は子供が家に来る日で、僕が夕飯を食べさせるのですが、 食後、テレビは陣取られるの.. 可愛目の画像は気分転換です、 さて、実は昨日、なんと、ま..
逆流性食道炎 Updated 2023年04月 294 views 完全禁酒は65日で一端 完全禁酒は65日で一端 少し飲みました。 最近ずっと酒飲んだ時の頭がぼーんてする感じ いわゆる麻痺?気持ちいいやつが どんなんだったけーと思ってかるーく欲していて 昨日、一回飲んでみようと思い立ち 寝る前だけど、ジントニックを2杯ほど。 久.. 完全禁酒は65日で一端 少し飲みました。 最近ずっと酒飲んだ..
逆流性食道炎 禁酒 実践 ブログ Updated 2023年03月 289 views 逆流性食道炎も少しあるので禁酒を実践してブログに記録【22日目】3週間 3週間経過しました。 禁酒効果、よくわかりません。 逆流は、酒だけが原因ではないと、よくわかります。 風呂入って、そこから1時間PSゲーム オクトパストラベラーやって寝たら、 夜中に少し違和感。 風呂入って体柔らかくしたら、寝る前まで、緊張.. 3週間経過しました。 禁酒効果、よくわかりません。 逆流は、..
逆流性食道炎 Updated 2023年07月 283 views 副交感神経を高める食べ物 ①食物繊維が多い食べ物 玄米、全粒粉、キノコ類、海藻、ゴボウ、そば、西洋カボチャなど、食物繊維が多い食べ物は腸の中をゆっくりと進みます。 腸の中を食べ物が進む時は副交感神経支配になるので、その時間が長ければ長いほど副交感神経が優位になる時間.. ①食物繊維が多い食べ物 玄米、全粒粉、キノコ類、海藻、ゴボウ..
逆流性食道炎 禁酒 実践 ブログ Updated 2023年05月 272 views またたまたま禁酒になってます 27日目 前回飲んで、腹壊してから 酒飲む気にならず あれから酒飲んでない そのかわりじゃがりこ食べると スッキリするんで スカッとしたい時はぼりぼりやってます。 前回飲んで、腹壊してから 酒飲む気にならず あれから酒飲んで..
逆流性食道炎 禁酒 実践 ブログ Updated 2023年05月 272 views お酒の腸内バランスに対する影響を真剣に考える お酒が人生の不調のすべての始まりを担ってるのでは?とまで思う。 後日談でも書きましたが、 禁酒中、ペースを掴んでからはずっと お腹の調子が良かった。 禁酒中のは退屈だが、体調がよかった 今思えば、忘れてるという感じで、問題なし、ノープロブレ.. お酒が人生の不調のすべての始まりを担ってるのでは?とまで思う..
逆流性食道炎 Updated 2023年06月 262 views 昨日は久々家で宅飲み 気づいたこと 1.やはり、つまみを食べると良い。 外だと、夜遅いことが多いのでつまみなしで飲むことが多い。 それだと、やはり翌日のダメージがでかい気がする。 2.根菜類を食べると、その日はずっと腹の中に何かが入っている感じで、酔い方がナチュラル? 最近.. 1.やはり、つまみを食べると良い。 外だと、夜遅いことが多い..
逆流性食道炎 Updated 2023年04月 259 views 寝る前にゲームやパソコンなど緊張する作業はしてはならない 禁酒中 逆流しないよねって思いそうだが、 逆流するんだよね。 木曜日の夜ゲームして寝た やり込み系?ファイヤーエンブレムなんだけど 一回マップ越したら寝よう 夜9:00以降ゲーム禁止してるけど まあいいやってプレイ 寝て起きたらあれ?左喉.. 禁酒中 逆流しないよねって思いそうだが、 逆流するんだよね。..
お酒 Updated 2023年04月 250 views 禁酒55日経過 3回目の禁酒はいつまで続く ノリで禁酒して実験中 最近夕飯があまりうまくない。 やっぱり酒飲んで食うとなんでもうまいよね お酒には、そういういい効果もあると思う。 ただ、抜けるの待つのめんどいし 食べ過ぎてしまったり もういっぱいと、酒量が増えていくのも事実 と思.. ノリで禁酒して実験中 最近夕飯があまりうまくない。 やっぱり..