- 2017.07.16 UP !
自律神経は背中にあるということなので、マッサージ機を買った
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胃(逆食)の調子がストレッチすると軽く良くなる気がした
PCワークがほとんどで、運動不足が原因でないかと思い、最近ストレッチしてないと思った
すぐ忘れてしまう。以前、逆食初期の頃よくストレッチしてた、。一度は良くなって、また逆戻りすると、すっかり忘れてた。
調べると、胃の自律神経は背中にあると判明
弱った体がよみがえる人体学力という本で、胃に効くストレッチ、簡易マッサージ機で、背中をほぐすと、逆食の傷みが上に上がった。
これは何か影響があると感じた。良く、胸の痛み、と言われる逆食の症状だ。
いつもは、みぞおちの左から少し左下ら辺が痛んだが、
心臓の下、みぞおちの左上に移動した。
自律神経失調の症状で胃下垂があるらしく、これが逆食の原因になっている可能性もあるのでは、と感じた。
あと、首を回すと逆食痛につながる傷みが、左首筋にあることに、前から気づいており、
首のストレッチも頻繁に行った。
背中を全部マッサージしてくれるマッサージ器を探し買った。
アマゾン、楽天で検索すると、これが第一候補に。
肩までマッサージしてくれるのだとこれが一番リーズナブルで高レビュー。
昨日きました。実際使ってみて
10000円位でこんな感じなら納得。
背中を上から下までもんでくれます。
もみだまは2個かと思いきや4個だったので嬉しかった。
自分で当てに行く距離を調節しないと痛いところが多いです。
が、なれれば大丈夫そう。
とにかく背中全体をやってくれるので、目的としては安心の達成。
基本自動で使い、もみ→ゆらぎ→ただ押す?みたいなのの繰り返しです。
朝、夜やる予定。
運動不足なんで、体中が錆びついているので、少しでも改善になれば、、。
期待してます。
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逆流性食道炎4年の筆者が9割完治させた自己治療・付き合い方
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