ここまでの逆流性食道炎の経過をまとめてみた

2017年2月　胃カメラをして逆流性食道炎と診断される

原因は帯状疱疹になり、神経痛に悩み、自営業の仕事をセーブし、あれこれ考えた事だと思う。

今思えば、初期症状として、食後のみぞおち左の傷み、食事中の吐き気、があった。

ただ、帯状疱疹の薬のせいではないかと疑い、背中の痛みまで出てきて、怖くなって胃カメラをした。

初めて病院に行った時は、吐き気と背中痛と恐怖で、１日なにも食べられなかった。

その前1週間ほど、じわじわ、悪化の傾向があった。

ネキシウムを16日飲んで、大分症状が回復するが、薬がなくなると同時日の飲み会で飲み、翌日寝てダウンしていると、その翌日から再びみぞおちの左が痛む

まだ逆流性食道炎と言うものがわかっておらず、薬飲んで良くなったと思いこんでいた。

うかつだった。

翌日から、大正胃腸薬をのみ、重曹水をのみ、食生活もコントロールする。

そんな感じで２週間ほど過ごすが、劇的によくならず、H2ブロッカーを購入

２月終了

H2ブロッカーを飲みながら、３月を過ごすが、なかなか完治しない。主食をうどんや雑炊にしたり色々工夫するも完治しない。

仕事のストレス＝パソコン作業・お客のストレス・自営業なので経営的なストレス　も抱えながら、

仕事をしながら、お酒を飲んだり飲まなかったり。

よくなりそうで、完全に治りきらない。

いっそ、入院でもして、仕事も禁止、食事も病院食、お酒もNG

くらいやれば一ヶ月で治ったかもね、。

こんなに食生活も気おつけて努力しているので、もう治ってもいいでしょ？って何回思ったか。

３月終わりました。

p.s.

３月末から半日断食を始め、胃の負担を減らす事に、。半日断食で回復傾向に見られたが、結局、それでも完治しなかった、。

4月プロトンポンプ阻害薬を貰いに行く。約１ヶ月飲む。がそれでも完治しない、。何がイケナイ！？

4月頭に記念日等で旅行もあったので、しびれを切らして、ついに病院に。１ヶ月分ネキシウムもらった。

旅行してる日は良かった〜、気にならなかったし、これはもう治るかもと思った。

しかし治らず、。

やっぱりストレスで胃の症状が変わるのかも、。

お酒もあるか、。

どうも調子が良くなってくると、毎日夜お酒を飲んでしまいます。

それが完治できない原因？？

でも初期症状は年末からあって、年末は1ヶ月禁酒してたし、 10月半場からも1ヶ月禁酒してた。

となると、やはりストレスか？

4月末お酒飲んで、パン食ってすぐ寝て、激痛で起きた日があった。それを期にヨーグルト生活へ→さらにタンパク質中心の生活へ

ヨーグルトを朝食、間食にし、大分回復したが完治しない。

ヨーグルトはタンパク質が多いと知り、色々調べると、炭水化物より、タンパク質のほうが胃の負担が少ないことを知る。

5月タンパク質中心の生活へ　→ネキシウム飲むのやめた　思いもよらず、症状は悪化しないことに驚き続ける。

症状の悪化はなくなったが、やはり完治しない。、週末は調子よく、平日に仕事でストレスを受け、違和感や傷みがあることがわかる

タンパク質中心の生活で、食事制限を行った所、大分食事のストレスは減った、。あれを食べてはいけない、これを食べてはイケナイが楽になった。

肉、卵、大豆、乳製品中心の生活で生活の彩りは明るくなった。

しかし、完全に治らず、未だ逆流性食道炎だという自覚あり、。

沢山食べると痛くなるし、

6月　現在の状況

朝、ほとんど食べない。食べてもヨーグルトなど。

昼、食べない、もしくは、タンパク質中心食で少々。

夜、タンパク質中心食で腹八分目

お酒：毎日のんだり、飲まなかったり、。　冬は日本酒２合程度　春は焼酎少々　今はウイスキーの水割りちょっと酔が回る程度。

お酒のツマミに、炭水化物摂ってないのでお菓子でもたべよ、と思って、３．４日ポテチとかコーンスナック　２袋とか食べたら

久々に翌日吐き気がしたので、良くないと再確認。

今は玄米を少々食べていこうかなと思ってます。

結局栄養バランスも大事だと思うし、

結局

逆流性食道炎と診断されて2345と4ヶ月過ぎ、未だ完治ぜす。初期症状は12月からだからほぼ半年、。

１月から３・４kg痩せました。これはちょうどいい感じ。

仕事のストレス・子育てに関しての嫁とのストレス・自営業としてのストレス。

どんなに食生活を改善しても治らない。どんな薬を飲んでも治らない。

これは、原因はストレスなのでしょう。

症状が悪化しないように心がけ、

今あるストレスを改善するために、色々努力するストレスに耐えながら

頑張って、だましだまし、今の生活全体を改善していくしか

完治の道はないのでしょう。

そう思う今日このごろです。

ポイントは悪化しないように注意することですね。

仕事しないと生きてはいけないですよね。

頑張ります。

私事ですが逆流性食道炎の本を書きました（2023）
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