人気記事一覧 | 目指せ100歳【Kパンチ】逆流性食道炎を発症中

AGA対策

Updated　2025年07月

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プロラクチン ストレス ハゲる

プロラクチン ストレス ハゲる なるほど 嫁とバトリ出してから 薄毛進行したわ https://note.com/ripe_magpie3881/n/n795c79befe38?sub_rt=share_pw&fbclid=PAQ0..

プロラクチン ストレス ハゲる なるほど 嫁とバトリ出してか..

お酒

Updated　2025年06月

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お酒を飲みすぎた翌日腸内環境が悪くなる件

最近日本酒禁止 カロリー制限で 随分良かった マンションの総会の後 どうしてもかっ飛ばしたくなり 飲酒 まずいのは この　大きめのストレス 何か終わった後 ガツンと発散したくなる 時に酒を使う そうなると大体　 晩酌でなく のみがメイ..

最近日本酒禁止 カロリー制限で 随分良かった マンションの..

逆流性食道炎　禁酒　実践　ブログ

Updated　2023年05月

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またたまたま禁酒になってます　２７日目

前回飲んで、腹壊してから 酒飲む気にならず あれから酒飲んでない そのかわりじゃがりこ食べると スッキリするんで スカッとしたい時はぼりぼりやってます。

前回飲んで、腹壊してから 酒飲む気にならず あれから酒飲んで..

ダイエット

Updated　2025年06月

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カロリー制限パワー　6月より開始

着実に落ちてきています。 オムロンの体重計とアプリでの記録 この期間中は「暴飲暴食　の　代償」 太らないようにするのは簡単 減らすのは大変 減らそうと思って、数日我慢して リバウンドで食う　的な　最後になって 痩せようと思って　太..

着実に落ちてきています。 オムロンの体重計とアプリでの記..

番外編

Updated　2025年04月

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好きにやりたい、地震が来た時に、地震怖いねとついメールをおくってしまい、家の積んである場･･

本日地震が来ました。 多分震度2くらい マンション4階が揺れて 1人で晩酌してて猫がバタバタってなって怖 南海トラフくるか！みたいな覚悟で玄関まで行き、ドアをオープン 出れなくなると怖いから そんで、愛娘2人と住んでる元嫁にメール そ..

本日地震が来ました。 多分震度2くらい マンション4階が揺れ..

酒鬱

Updated　2024年02月

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久々に逆流性食道炎を悪化させた　笑涙

こんにちは。 月曜日に連れと軽く飲みました。 月曜なので22時には帰る、飯食ってから行き、つまみ持参。 帰りも、結構、酔ってない、自転車乗るとき自覚しました。 何杯のんだか不明ですが、多分ハイボール6杯くらいかな？濃くないやつ。 翌日は..

こんにちは。 月曜日に連れと軽く飲みました。 月曜なので2..

逆流性食道炎　禁酒　実践　ブログ

Updated　2023年02月

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逆流性食道炎も少しあるので禁酒を実践してブログに記録【8日目】

一週間経過しました。 本日より仕事再開。 先週は、パフォーマンス下がってるのわかるダメージだったので、 それよりはかなり朝から普通に仕事できます。（当たり前） やはり、飲み過ぎはあかんな〜 夜は暇なんで、土日は子供と戯れて過ごしました。 ..

一週間経過しました。 本日より仕事再開。 先週は、パフォーマ..

逆流性食道炎

Updated　2023年04月

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完全禁酒は6５日で一端

完全禁酒は6５日で一端　少し飲みました。 最近ずっと酒飲んだ時の頭がぼーんてする感じ いわゆる麻痺？気持ちいいやつが どんなんだったけーと思ってかるーく欲していて 昨日、一回飲んでみようと思い立ち 寝る前だけど、ジントニックを２杯ほど。 久..

完全禁酒は6５日で一端　少し飲みました。 最近ずっと酒飲んだ..

ダイエット

Updated　2025年10月

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午前中は排泄の時間

まーた太ってきました。 朝60.5がベスト体重で、朝62.8 どーもコントロールできない。 その理由は新しい企画のプレッシャーか？ なんて思いながら、 結局は、カロリーコントロールしかない。 昨日よる64を出してしまったので、 もう本気出..

まーた太ってきました。 朝60.5がベスト体重で、朝62.8..

逆流性食道炎　禁酒　実践　ブログ

Updated　2023年02月

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逆流性食道炎も少しあるので禁酒を実践してブログに記録【５日目】

前回、久々に禁酒してみますに書いた通り https://www.k-attack.net/%e4%b9%85%e3%80%85%e3%81%ab%e7%a6%81%e9%85%92%e3%81%97%e3%81%a6%e3%81%bf%e3..

前回、久々に禁酒してみますに書いた通り https://ww..

ストレッチ

Updated　2024年05月

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やっと糖質制限系のリズムに慣れてきた

朝のパン　夕食の玄米　夕食後のハッピーターン 昼食の棒ラーメン なるべくやめてる サラダと作り置き 大豆クッキーで 前回のサプリでの逆流後、やはり3日経ったが 大分戻った　痛み軽減 ここに記録するが、 本当、ちょっと逆流するだけで し..

朝のパン　夕食の玄米　夕食後のハッピーターン 昼食の棒ラーメ..

逆流性食道炎　禁酒　実践　ブログ

Updated　2023年05月

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お酒と腸内バランスについて考える　その2 ある仮説を立てました

前の記事を読んでいただけると分かると思いますが、 禁酒６５日明け　ビール2本とワイン150mlくらいで 翌日からお腹の調子が悪くなりました。 そして今日、ようやく腸活（いつも調子が悪くなるとやる発酵食品ー納豆、キムチ、ヨーグルト、チーズと..

前の記事を読んでいただけると分かると思いますが、 禁酒６５..