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2025.05.04 UP !

休脳日　まだまだ二日酔い　完全回復しない　特に内蔵系

https://president.jp/articles/-/79983?page=2

週２回でも酒を止めることで、

脳が正常化し、脳への刺激をマイルドに保つことができるらしい

なるほど。

ところで。

今朝は朝食からパスタ。

相変わらず炭水化物欲している状態。

けど、昨日、明太子パスタを食べて思ったのですが、

具なしパスタは消化がいい。

重くない。

そこで今日朝は、バジルパスタに。

昨日ソース買ってきたんだよね

やっぱりぐなしだと軽い。

思いつく具なしパスタ

明太子パスタ

具なしカルボナーラ

バジルパスタ

トマトジュースでパスタ

ペペロンチーノ

お菓子を１袋食うぐらいなら

具なしパスタ80g-100g（乾燥）を食ったほうが

腹持ちがいいかも。

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逆流性食道炎4年の筆者が９割完治させた自己治療・付き合い方

編集者

渡邊健祐

1980年生まれ。既婚2児の父。WEB制作で生計を立てて10年以上。
元大酒飲み、元喫煙者。2016年9月両側頭の帯状疱疹で帯状疱疹後神経痛を患い、
2017年1月逆流性食道炎を発症。それをきっかけに、日記がてらブログを始める。

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