斜めスノコ＆寝る前H2ブロッカー40mg 12日経過

斜めスノコ＆寝る前H2ブロッカー40mg 12日経過

ディタステリドがPPIと相性悪いと書きましたが、代わりにh2ブロッカーを40mg 寝る前に飲むようにしています。

逆流性食道炎にかかってから早3年、自分の体がどうにかなってしまったのではないかと、不安でいっぱいでした。

胃カメラ・血液検査・エコー・CTと、特に異常がないと、毎度いわれては、安心して、けど繰り返す痛み。

もちろん、大酒が最もな悪化原因。

ただ、禁酒147日でも治らない。。　いや、治っていたのかも、。背中の痛みは、バランスボールでPC作業していたせいかも、。

酒解禁して、　徐々に悪くなっていった。

仕事が悪い？ストレス？大食い？酒？？なんだ〜と悩んで、やっと整理できたので書いた習字

よく、逆流性食道炎の取説で、書いてあること、それはかなりの節制の項目。

僕が思うに、症状悪化は寝てるときに起こる

寝てる時、それは動けないから、逆流したまま、胃液がたまるのだ、食道に。。

初めて多分逆流性食道炎になった原因の夜、食道が痛くて、飛び起きた。。

2度目の悪化のときも、酒のんで、ソファーで寝て、起きて、ピリピリとなり、痛すぎて、朝まで、もがいていた。。

多分、他の大酒のんでる時、痛くないが、2日後ぐらいから痛むのは、胃酸過多で寝るから、死んでいて、ずっと寝ているからだろう。。

斜めスノコ　＆セブンスピローは　かなり逆流を軽減してくれていると思う

取り入れてから、24日経過。。

ネキシウム飲んで1ヶ月で症状軽減する、とあるが、それぐらい軽減してきた気がする。。

それだけでは不安なので寝る前H2ブロッカー40mg

一日、所持を忘れ、お腹すくまで待って寝たが、斜めスノコ＆セブンスピローのおかげか、起きて、ピリピリという悪化のサインは出なかった。　でも、一回の悪化で結構長引くので、一度無症状を味わいたく、保険で飲んでいる

節制項目の殆どが、症状を和らげる行為で、根本解決になっていないので、混乱していたのだ

ストレスがイケナイ。香辛料は駄目。コーヒーもだめ。色々ダメダメで、ストレス溜まって、大酒のんで、悪化みたいな繰り返しだったと思う。。

なんで治らない？？1ヶ月もおとなしくしてるのに、、どうにかなっちゃってる？　食道がんになったらどうしよう、、みたいになって2時恐怖から二次ストレス。。

確かに節制は大事だ

お酒はビール2杯程度

寝る前に抜けるように飲む

よく噛む　ゆっくり食べる

悪化した時は症状がひどいので、これでもかってくらいの咀嚼。

なおてくると、まあよく噛むって程度でも、あまり症状が軽いので、忘れがちになりやすい。

お酒も、つまみも、よくかんで、ゆっくり。。

これでだいぶ違う。症状の出が。

寝る時は空腹になってから、胃の活動が終わってから

食後何時間とかよくいうけど、3年も逆食をわずらってると、あ、終わったなってなんとなくわかる。

すっきりする感じがあるので、。

終わってなくて、胃酸の薬なして、斜めでなくねると、確実に悪化した、、。

症状を気にしすぎないことも大事

食後、痛くなる

食後、吐き気

かかんで吐き気

仕事中　痛み　違和感

なにかしら、起こっても、これは症状だ！と思って、水飲んだり、トランポリンしたり、姿勢を変えたり、休憩したり。

寝てないので、なにかしら、強迫観念を振り払う行動をすれば、

大丈夫って思えるし、実際、症状がでれば、それなりに姿勢を変える、水を飲むなど

対応すれば、悪化しない。

問題は、寝てるときに、食道に胃液がたまること

これで、弱い酸性でも傷つくし、

胃酸が強い状態でたまれば、僕の初期時のように飛び起きるだろう。。

なんで、わからなかったのか、と思うけど、寝るときの問題を解決すれば、治癒のほうが勝つので、

少しづつではあるが、よくなる。

痛めた後、症状が緩和するのに、2ヶ月とかかかるのは、もう当たり前だね。

それも、最初は、ありえないと思ってたけど、

だって、色々検索すると、1週間で症状消えたとか、みんな早いから。。

現在斜めスノコ＆セブンスピロー24日＆寝る前H2ブロッカー(

ファモチジン）40mg 12日経過　これ本当に治るかもって言う感じで、

言うの怖いけど、もう治らないのが当たり前になっているから、

でも治りそうな予感。。

治るっても、逆流しなくなるってことでなくて、

症状がなくなるってこと。

まずはそれを目指します。

私事ですが逆流性食道炎の本を書きました（2023）
Kindle Unlimitedで読み放題無料です。