人気記事一覧 | 目指せ100歳【Kパンチ】逆流性食道炎を発症中

お酒

Updated　2022年10月

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酒量が増えるのは酒量を飲むとドーパミン受容体が増えるから

メモ https://scienceportal.jst.go.jp/newsflash/20210303_n01/index.html 酒量が日々増えてしまうのは、脳内で幸福感ややる気を高める神経伝達物質「ドーパミン」の受容体が増えるた..

メモ https://scienceportal.jst.g..

逆流性食道炎

Updated　2022年10月

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食後は斜めに寝れる環境でリラックスして本でも読むのが逆流性食道炎には一番いいかも

久々逆流の記事 個人的な話ですが5月に円満離婚しました。 子供2人は週2日は泊まりに来るのだが 環境が整うまでバタバタしてて 逆流を少し不安定化させていた この生活に慣れるまで何度か 失敗して軽く悪化させて 薬もまた飲み始めてます。 ..

久々逆流の記事 個人的な話ですが5月に円満離婚しました。 ..

睡眠・不眠症改善

Updated　2024年02月

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寝れない　眠れない　それ　カフェインのせいかも

最近暇だと、子供と寝る時間と同じくらいに寝る私です。 10:00くらいかな？ 夜中に何度か目が覚めるのは仕方ないとして 全然寝れない　という人でした。 逆流性食道炎になって まずコーヒーをやめて　デカフェにしたりする事で 前より寝れるよう..

最近暇だと、子供と寝る時間と同じくらいに寝る私です。 10:..

禁煙

Updated　2024年01月

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完全禁煙4年経った

そういえば、昨日正月で家族的な集まりで姉の旦那さんが 禁煙して太ったという話が出た。 親からあんたどれぐらい経った？と聞かれ 多分丸3年くらいじゃないって言ったけど 今ブログを見てみれば丸4年だった。 39から禁煙できてるみたい。 旦..

そういえば、昨日正月で家族的な集まりで姉の旦那さんが 禁煙し..

逆流性食道炎　禁酒　実践　ブログ

Updated　2023年03月

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逆流性食道炎も少しあるので禁酒を実践してブログに記録【15日目】

２週間たちました。 前回の　記事 https://www.k-attack.net/%e9%80%86%e6%b5%81%e6%80%a7%e9%a3%9f%e9%81%93%e7%82%8e%e3%82%82%e5%b0%91%e3%81..

２週間たちました。 前回の　記事 https://www.k..

逆流性食道炎

Updated　2023年04月

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逆流性食道炎にはノンカフェインコーヒーだね

最近、しまってあったノンカフェインコーヒーを飲んでみると 意外と調子悪くならん！いいねという感じで、 手作り大豆クッキーと共に飲んでた。 すっかりコーヒー週間が戻って、薄めではあるが1日3回位は飲むようになってた。 なくなりかけて、結構..

最近、しまってあったノンカフェインコーヒーを飲んでみると 意..

逆流性食道炎　禁酒　実践　ブログ

Updated　2023年05月

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お酒の腸内バランスに対する影響を真剣に考える

お酒が人生の不調のすべての始まりを担ってるのでは？とまで思う。 後日談でも書きましたが、 禁酒中、ペースを掴んでからはずっと お腹の調子が良かった。 禁酒中のは退屈だが、体調がよかった 今思えば、忘れてるという感じで、問題なし、ノープロブレ..

お酒が人生の不調のすべての始まりを担ってるのでは？とまで思う..

逆流性食道炎　禁酒　実践　ブログ

Updated　2023年02月

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久々に禁酒してみます

久々に禁酒してみます。 最近はすごく良くお酒と付き合えてるのですが、 一昨日の土曜日　久しぶりに一人で近所のバーに行って 翌日二日酔いになってしまった。 食べたいものも変わるし、月曜なのにパフォーマンス落ちてるのわかる。 最近は飯どきにジ..

久々に禁酒してみます。 最近はすごく良くお酒と付き合えてる..

逆流性食道炎　禁酒　実践　ブログ

Updated　2023年02月

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逆流性食道炎も少しあるので禁酒を実践してブログに記録【５日目】

前回、久々に禁酒してみますに書いた通り https://www.k-attack.net/%e4%b9%85%e3%80%85%e3%81%ab%e7%a6%81%e9%85%92%e3%81%97%e3%81%a6%e3%81%bf%e3..

前回、久々に禁酒してみますに書いた通り https://ww..

逆流性食道炎　禁酒　実践　ブログ

Updated　2023年02月

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逆流性食道炎も少しあるので禁酒を実践してブログに記録【8日目】

一週間経過しました。 本日より仕事再開。 先週は、パフォーマンス下がってるのわかるダメージだったので、 それよりはかなり朝から普通に仕事できます。（当たり前） やはり、飲み過ぎはあかんな〜 夜は暇なんで、土日は子供と戯れて過ごしました。 ..

一週間経過しました。 本日より仕事再開。 先週は、パフォーマ..

逆流性食道炎　禁酒　実践　ブログ

Updated　2023年03月

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逆流性食道炎も少しあるので禁酒を実践してブログに記録【12日目】

可愛目の画像は気分転換です、 さて、実は昨日、なんと、まさかの、 「お酒やめてるのに、痛めた！」 というお話。 ベッドでインスタやってたらズッキーん 昨日は子供が家に来る日で、僕が夕飯を食べさせるのですが、 食後、テレビは陣取られるの..

可愛目の画像は気分転換です、 さて、実は昨日、なんと、ま..

逆流性食道炎　禁酒　実践　ブログ

Updated　2023年05月

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またたまたま禁酒になってます　２７日目

前回飲んで、腹壊してから 酒飲む気にならず あれから酒飲んでない そのかわりじゃがりこ食べると スッキリするんで スカッとしたい時はぼりぼりやってます。

前回飲んで、腹壊してから 酒飲む気にならず あれから酒飲んで..