人気記事一覧 | 目指せ100歳【Kパンチ】逆流性食道炎を発症中

睡眠・不眠症改善

Updated　2024年02月

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寝れない　眠れない　それ　カフェインのせいかも

最近暇だと、子供と寝る時間と同じくらいに寝る私です。 10:00くらいかな？ 夜中に何度か目が覚めるのは仕方ないとして 全然寝れない　という人でした。 逆流性食道炎になって まずコーヒーをやめて　デカフェにしたりする事で 前より寝れるよう..

最近暇だと、子供と寝る時間と同じくらいに寝る私です。 10:..

食中毒

Updated　2024年01月

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台所でサルモネラ菌がどれぐらい生きているか

Netflixでポイズニングとかいう映画を見て 気になった。 鶏肉は20-30% サルモネラ菌に感染してるらしく その手や調理器具についてキッチンを汚し 食中毒を起こす原因となると 乾燥したサルモネラ菌も1カ月は生きていて 口に入るとお腹..

Netflixでポイズニングとかいう映画を見て 気になった。..

禁煙

Updated　2024年01月

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完全禁煙4年経った

そういえば、昨日正月で家族的な集まりで姉の旦那さんが 禁煙して太ったという話が出た。 親からあんたどれぐらい経った？と聞かれ 多分丸3年くらいじゃないって言ったけど 今ブログを見てみれば丸4年だった。 39から禁煙できてるみたい。 旦..

そういえば、昨日正月で家族的な集まりで姉の旦那さんが 禁煙し..

逆流性食道炎　禁酒　実践　ブログ

Updated　2023年03月

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逆流性食道炎も少しあるので禁酒を実践してブログに記録【15日目】

２週間たちました。 前回の　記事 https://www.k-attack.net/%e9%80%86%e6%b5%81%e6%80%a7%e9%a3%9f%e9%81%93%e7%82%8e%e3%82%82%e5%b0%91%e3%81..

２週間たちました。 前回の　記事 https://www.k..

逆流性食道炎

Updated　2023年04月

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逆流性食道炎にはノンカフェインコーヒーだね

最近、しまってあったノンカフェインコーヒーを飲んでみると 意外と調子悪くならん！いいねという感じで、 手作り大豆クッキーと共に飲んでた。 すっかりコーヒー週間が戻って、薄めではあるが1日3回位は飲むようになってた。 なくなりかけて、結構..

最近、しまってあったノンカフェインコーヒーを飲んでみると 意..

逆流性食道炎　禁酒　実践　ブログ

Updated　2023年02月

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逆流性食道炎も少しあるので禁酒を実践してブログに記録【8日目】

一週間経過しました。 本日より仕事再開。 先週は、パフォーマンス下がってるのわかるダメージだったので、 それよりはかなり朝から普通に仕事できます。（当たり前） やはり、飲み過ぎはあかんな〜 夜は暇なんで、土日は子供と戯れて過ごしました。 ..

一週間経過しました。 本日より仕事再開。 先週は、パフォーマ..

逆流性食道炎　禁酒　実践　ブログ

Updated　2023年02月

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逆流性食道炎も少しあるので禁酒を実践してブログに記録【５日目】

前回、久々に禁酒してみますに書いた通り https://www.k-attack.net/%e4%b9%85%e3%80%85%e3%81%ab%e7%a6%81%e9%85%92%e3%81%97%e3%81%a6%e3%81%bf%e3..

前回、久々に禁酒してみますに書いた通り https://ww..

逆流性食道炎　禁酒　実践　ブログ

Updated　2023年03月

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逆流性食道炎も少しあるので禁酒を実践してブログに記録【12日目】

可愛目の画像は気分転換です、 さて、実は昨日、なんと、まさかの、 「お酒やめてるのに、痛めた！」 というお話。 ベッドでインスタやってたらズッキーん 昨日は子供が家に来る日で、僕が夕飯を食べさせるのですが、 食後、テレビは陣取られるの..

可愛目の画像は気分転換です、 さて、実は昨日、なんと、ま..

逆流性食道炎　禁酒　実践　ブログ

Updated　2023年02月

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久々に禁酒してみます

久々に禁酒してみます。 最近はすごく良くお酒と付き合えてるのですが、 一昨日の土曜日　久しぶりに一人で近所のバーに行って 翌日二日酔いになってしまった。 食べたいものも変わるし、月曜なのにパフォーマンス落ちてるのわかる。 最近は飯どきにジ..

久々に禁酒してみます。 最近はすごく良くお酒と付き合えてる..

その他 健康

Updated　2024年06月

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バナナのシュウ酸を減らす方法

最近毎日バナナとほうれん草をスムージーに入れてるので ほうれん草のアクが気になり 調べるとバナナもアクの原因　シュウ酸が豊富だということがわかりました。 https://ngt-rinkohc.jp/rinko/column/576/　よ..

最近毎日バナナとほうれん草をスムージーに入れてるので ほうれ..

逆流性食道炎　禁酒　実践　ブログ

Updated　2023年03月

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逆流性食道炎も少しあるので禁酒を実践してブログに記録【22日目】３週間

３週間経過しました。 禁酒効果、よくわかりません。 逆流は、酒だけが原因ではないと、よくわかります。 風呂入って、そこから１時間PSゲーム オクトパストラベラーやって寝たら、 夜中に少し違和感。 風呂入って体柔らかくしたら、寝る前まで、緊張..

３週間経過しました。 禁酒効果、よくわかりません。 逆流は、..

逆流性食道炎

Updated　2023年04月

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完全禁酒は6５日で一端

完全禁酒は6５日で一端　少し飲みました。 最近ずっと酒飲んだ時の頭がぼーんてする感じ いわゆる麻痺？気持ちいいやつが どんなんだったけーと思ってかるーく欲していて 昨日、一回飲んでみようと思い立ち 寝る前だけど、ジントニックを２杯ほど。 久..

完全禁酒は6５日で一端　少し飲みました。 最近ずっと酒飲んだ..