人気記事一覧 | 目指せ100歳【Kパンチ】逆流性食道炎を発症中

逆流性食道炎　禁酒　実践　ブログ

Updated　2023年02月

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逆流性食道炎も少しあるので禁酒を実践してブログに記録【５日目】

前回、久々に禁酒してみますに書いた通り https://www.k-attack.net/%e4%b9%85%e3%80%85%e3%81%ab%e7%a6%81%e9%85%92%e3%81%97%e3%81%a6%e3%81%bf%e3..

前回、久々に禁酒してみますに書いた通り https://ww..

逆流性食道炎　禁酒　実践　ブログ

Updated　2023年03月

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逆流性食道炎も少しあるので禁酒を実践してブログに記録【12日目】

可愛目の画像は気分転換です、 さて、実は昨日、なんと、まさかの、 「お酒やめてるのに、痛めた！」 というお話。 ベッドでインスタやってたらズッキーん 昨日は子供が家に来る日で、僕が夕飯を食べさせるのですが、 食後、テレビは陣取られるの..

可愛目の画像は気分転換です、 さて、実は昨日、なんと、ま..

逆流性食道炎　禁酒　実践　ブログ

Updated　2023年03月

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逆流性食道炎も少しあるので禁酒を実践してブログに記録【22日目】３週間

３週間経過しました。 禁酒効果、よくわかりません。 逆流は、酒だけが原因ではないと、よくわかります。 風呂入って、そこから１時間PSゲーム オクトパストラベラーやって寝たら、 夜中に少し違和感。 風呂入って体柔らかくしたら、寝る前まで、緊張..

３週間経過しました。 禁酒効果、よくわかりません。 逆流は、..

逆流性食道炎　禁酒　実践　ブログ

Updated　2023年05月

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お酒と腸内バランスについて考える　その2 ある仮説を立てました

前の記事を読んでいただけると分かると思いますが、 禁酒６５日明け　ビール2本とワイン150mlくらいで 翌日からお腹の調子が悪くなりました。 そして今日、ようやく腸活（いつも調子が悪くなるとやる発酵食品ー納豆、キムチ、ヨーグルト、チーズと..

前の記事を読んでいただけると分かると思いますが、 禁酒６５..

ダイエット

Updated　2023年12月

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ダイエットメモ

最近は頑張って体重を2kgほど痩せて　キープしてしている 本気出してくわないようにしてると しばらくすると少食に慣れてくる 最近では朝昼大豆クッキーノンカフェインコーヒーで 夕方に夕食　主に鍋で油を落とす　米なし このモードに入ると..

最近は頑張って体重を2kgほど痩せて　キープしてしている..

逆流性食道炎

Updated　2023年04月

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完全禁酒は6５日で一端

完全禁酒は6５日で一端　少し飲みました。 最近ずっと酒飲んだ時の頭がぼーんてする感じ いわゆる麻痺？気持ちいいやつが どんなんだったけーと思ってかるーく欲していて 昨日、一回飲んでみようと思い立ち 寝る前だけど、ジントニックを２杯ほど。 久..

完全禁酒は6５日で一端　少し飲みました。 最近ずっと酒飲んだ..

逆流性食道炎　禁酒　実践　ブログ

Updated　2023年04月

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今日初めて早朝ラニングを20分してみました。禁酒を実践してブログに記録【44日目】

こんいちは。 禁酒はまだ続いているよ！数えると44日目 すでに、飲酒習慣が抜けて忘れてます。（一人暮らしだからかな）（40代で週末飲み歩く習慣もないので） 禁酒効果なのかわからんが、 ついに早朝ランニングを実行した。 早朝ランニングは今年..

こんいちは。 禁酒はまだ続いているよ！数えると44日目 す..

ストレッチ

Updated　2024年01月

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逆流性食道炎とトランポリンとストレッチ

今年に入って逆流性食道炎は調子がいい その理由はトランポリンとストレッチ 11月末日別邸に置きっぱにしていたトランポリンを持って帰ってきて朝晩やってます。 最初はトランポリンすると食道ガ痛んで、 これ酷くなってる？ そういえばやめた理由も..

今年に入って逆流性食道炎は調子がいい その理由はトランポリ..

お酒

Updated　2023年04月

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禁酒５５日経過　3回目の禁酒はいつまで続く

ノリで禁酒して実験中 最近夕飯があまりうまくない。 やっぱり酒飲んで食うとなんでもうまいよね お酒には、そういういい効果もあると思う。 ただ、抜けるの待つのめんどいし 食べ過ぎてしまったり もういっぱいと、酒量が増えていくのも事実 と思..

ノリで禁酒して実験中 最近夕飯があまりうまくない。 やっぱり..

逆流性食道炎

Updated　2023年05月

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逆流性食道炎の原因は体癖　やはりストレッチが有効か　根本的に治すには

こんにちは 今日は、自分的人体実験の報告です。 まず、タイトルの答えに行き着いた原因が2つあります。 1つ目は、ゴールデンウィーク、腹を痛めた事もあり、仕事も趣味の活動もあまりせず、９日間ゆっくりさせてもらいました。 （そういう意味では..

こんにちは 今日は、自分的人体実験の報告です。 まず、タイ..

逆流性食道炎

Updated　2023年06月

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昨日は久々家で宅飲み　気づいたこと

1.やはり、つまみを食べると良い。 外だと、夜遅いことが多いのでつまみなしで飲むことが多い。 それだと、やはり翌日のダメージがでかい気がする。 2.根菜類を食べると、その日はずっと腹の中に何かが入っている感じで、酔い方がナチュラル？ 最近..

1.やはり、つまみを食べると良い。 外だと、夜遅いことが多い..

酒鬱

Updated　2024年02月

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久々に逆流性食道炎を悪化させた　笑涙

こんにちは。 月曜日に連れと軽く飲みました。 月曜なので22時には帰る、飯食ってから行き、つまみ持参。 帰りも、結構、酔ってない、自転車乗るとき自覚しました。 何杯のんだか不明ですが、多分ハイボール6杯くらいかな？濃くないやつ。 翌日は..

こんにちは。 月曜日に連れと軽く飲みました。 月曜なので2..