やっぱりオルチニンが効く。毎日酒を飲み続けたら今日だるくて、オルチニン飲んだら回復した。

久々に、最高のだるさ、。仕事もままならない。眠い。肝臓か？

１週間連続で晩酌。飲みすぎた日はないが、疲労が溜まっていく感はあり。けど毎晩酒飲んじゃう。

今日こそ止めとこうかと思ったが、飲んで、飲んで。２日位オーバーしたかな？

体がえらいよーって言ってから。

でもまだまだがんばれるっしょ、って思ってたけどついに来た。

仕事のお客のストレスか？っておもったけど、（それもあって飲みが止められなかったんだが）

それだけじゃなさそう。体がえらい。

オルチニンは毎日200mgくらい摂ってたので、大丈夫かと思ってたけど、足りなかったみたい

一日5錠のとこ、毎日１錠摂ってたのだけど、追いつかなかったのか。

今日、症状が出て、7錠くらい数回に分けて飲んだら、段々回復に兆しが。

すっきりしていく感じ。

オルチニンは肝臓ケアのためには毎日1000mg位が良いみたい。お酒飲みには

ダイエットには2000~3000ｍｇらしい。

僕が出る、お酒の飲み過ぎか、肝臓の悪化で出る症状

足が冷える、足がだるい、足のむくみ、寒気

昨日くらいから嫁さんに「今日寒くない？」って聞いていた位。

原因はやっぱり飲み過ぎにあったんだな。

足が異様に寒くなる。

体がダルイ

急激に眠気に襲われたり、とにかく集中力も下がるし、パソコンとかのストレスに弱くなる。

長く作業を続けられない。気持ち悪くもなった。

ダルいを超えて、気分が悪い、喉から胸のあたりが、寒いというか、なんとも言えない気持ち悪さ？寒さ？不快感？

多分、免疫が弱まっているのだろう。血液が濾過されず、腐敗物がたまって、車で言うエンジンオイルが真っ黒な感じ？

とにかく調子が悪いと自覚。

オルチニンを摂るとそれがすべて改善していく兆し

これはもう、毎日1000mgオルチニンを摂取することにします。お酒飲みたいしね

もしかしたら、僕の体調不良のきっかけはすべての始まりは、肝臓だったのかもしれない、と思う今日このごろ。

逆流性食道炎も、漢方の先生に見てもらったら、足の冷えから胃に来ることもあるとのこと。

しばらく、オルチニンをしっかり飲みます。

アマゾンで今日これ買った。

２本買っても値段ほとんど変わらんし、

まずは１本

私事ですが逆流性食道炎の本を書きました（2023）
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